Bagaimana untuk melancarkan jari kaki kecil yang rusak

Video.: Cara meningkatkan sirkulasi darah di kaki cukup 5 menit

Kandungan

Arahan
Bagaimana
Apa yang anda perlukan

Memecahkan jari kaki sedikit boleh menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Malangnya, kerana bagaimana tulang berada, tidak banyak yang boleh dilakukan oleh doktor anda selain daripada melancarkan jari anda. Jadi anda boleh dengan mudah melakukan ini sendiri. Kebanyakan fraktur kaki menyembuhkan mereka sendiri dan hanya perlu terikat untuk memastikan jari berada di kedudukan yang betul. Dalam tempoh enam minggu, jari kaki anda harus kembali normal.

Arahan

Memecahkan jari kaki anda boleh menyakitkan, tetapi anda boleh membetulkannya sendiri (mengira gambar kaki dengan pixelcarpenter dari Fotolia.com)

Sapukan ais pada jari yang patah untuk sakit nyeri dan bengkak.
Keringkan jari anda dengan berhati-hati dan potong kasa dalam 2.5 cm dengan jalur 7,5 cm. Lipat jalur di setengah sekali dan setengah lagi.
Berhati-hati meletakkan kasa antara jari kaki keempat dan jari kecil anda. Ini akan menghalang geseran kulit dengan mengurangkan kesakitan pada kaki.
Potong 15 cm pita dan perlahan bungkus pita di sekitar kaki keempat dan jari kecil. Cuba untuk menyimpan pita di tengah jari dan jauh dari kuku. Tambah riben jika anda merasakan bahawa jari anda tidak terikat dengan rapat.
Tukar pembalut selepas setiap mandi supaya kain kasa basah tidak bersentuhan dengan kulit anda. Cuba untuk tidak meletakkan berat badan pada kaki yang cedera dan pastikan ia dinaikkan apabila mungkin.