Kandungan
Freestyle Football membolehkan anda meneroka kreativiti anda dan mengasah kemahiran anda dengan bola. Terdapat banyak cara untuk belajar dan masing-masing mempunyai watak dan tujuan yang berbeza.
Arahan
-
Buat embaixadinhas. Belajar untuk mengimbangi bola dengan kaki anda. Setiap kali anda menyentuh bola, ia perlu naik kira-kira 0.5 m, berdiri di hadapan anda.
-
Lakukan beberapa langkah pemula. "Penyeberangan" adalah permulaan yang baik. Angkat bola, ayunan satu kaki di atasnya dan kick lagi dengan kaki pertama.
-
Pelajari beberapa gerakan udara yang lebih maju. Angkat bola dengan sendi jari kaki anda, cambuk dengan kaki di sekeliling bola dan kembalikan ke bahagian atas kaki.
-
Gunakan kreativiti anda untuk membuat kombinasi menarik trik yang anda sudah tahu. Combos adalah "roti dan mentega" dari freestylers terbaik, dan membantu meningkatkan koordinasi dan refleks mereka.
-
Cuba beberapa langkah mudah. Unsur-unsur dasar dari langkah-langkah tanah adalah bearing, padang sisi dan elastik.
-
Latihan imbangan senaman, seperti mengimbangi bola di kepala dan leher anda, dan halter. Mempraktikkan helah ini meningkatkan keseimbangan dan kawalan badan anda, yang penting untuk bermain bola sepak yang baik. Hanya letakkan bola pada salah satu bahagian badan ini dan keseimbangannya selama anda boleh.
-
Meningkatkan urutan freestyle yang menggabungkan helah di udara dan helah di atas tanah. Gunakan gabungan ini untuk mengekspresikan emosi anda, semacam bertindak - humor, kemarahan dan kegembiraan yang dapat disatukan dengan gaya gaya bebas.
Bagaimana
- Ingat bahawa mengawal bola adalah bahagian paling penting gaya bebas. Jangan mengorbankannya.