Bagaimana untuk mengelakkan pendedahan emosi dengan ekspresi wajah

Video.: Menghilangkan Sifat Terlalu Sensitif dan Baperan

Kandungan

Arahan
Apa yang anda perlukan

Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mahu mengelakkan emosi di muka mereka. Orang ini boleh menjadi pemimpin politik, guru atau seseorang dalam hubungan dengan sesuatu untuk disembunyikan. Tidak kira sebabnya, selalu ada cara untuk menghentikan emosi dalaman anda daripada muncul dalam ungkapan wajah. Walaupun pada mulanya sukar, lebih banyak latihan, lebih baik anda akan bersembunyi bagaimana perasaan anda kepada orang lain.

Arahan

Orang sering menghadapi masalah menyembunyikan emosi seperti animasi (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Jadikan kenalan mata dengan seseorang yang bercakap. Jika anda bertindak balas terhadap berita atau memberitahu orang tentang sesuatu yang menjejaskan anda secara emosi, lihat ke mata anda untuk menunjukkan bahawa anda tenang dan terkawal.
Gunakan gerak isyarat lain yang dilatih untuk mempunyai reaksi yang sama tidak kira keadaannya. Berikan kepalanya dan berkerut kening anda, contohnya. Ini adalah cara yang baik untuk menunjukkan bahawa anda memikirkan sesuatu tanpa mendedahkan bagaimana perasaan anda.
Elakkan membiarkan muka anda kosong. Mempunyai ungkapan yang sama di wajah anda, bukannya tidak, adalah yang terbaik untuk menyembunyikan emosi anda.
Berlatihlah ungkapan yang anda akan buat di hadapan cermin. Ulangi beberapa kali sehingga anda menguasai seni yang kelihatan bimbang dan prihatin, tanpa mendedahkan kebahagiaan atau kesedihan anda mengenainya.