Kandungan
Kesakitan intensiti sederhana dan teruk dalam sekumpulan otot yang dikenali sebagai gluteus maximus mungkin bermakna bahawa anda mengalami gejala serangan sciatic. Kesakitan yang anda rasa biasanya ada pada satu sisi punggung (atau glutes), mungkin memancar ke kaki anda. Anda perlu merawat gejala, tetapi anda juga perlu mengetahui punca mereka.
Pengenalan
Gluteus maximus adalah yang terbesar dari satu set otot yang mengawal kedua belah punggung. Gluteus perkataan berasal dari perkataan Yunani "gloutos", yang bermaksud pantat. Otot-otot ini termasuk gluteus maximus (yang terbesar, terkuat dan paling luar dari ketiga-tiga), gluteus medius (otot tengah) dan gluteus maximus (terkecil dan paling dalaman).
Gluteus maximus berfungsi untuk memanjangkan dan memutarkan pinggul ke luar. Ia juga membantu badan bahagian atas untuk memanjangkan batangnya. Anda tidak boleh duduk sepenuhnya, berdiri atau berjalan tanpa menggunakan sepenuhnya otot gluteus dan gluteus yang lain.
Kesan
Sciatica adalah kedua-dua gejala dan penunjuk sebab yang lebih mendalam. Juga dikenali sebagai sciatic neuritis, ia berlaku apabila saraf sciatic - saraf panjang yang berjalan dari punggung ke belakang anak lembu, memasuki kaki - menjadi dimampatkan atau meradang. Keradangan ini menyebabkan kesakitan sciatic, yang dapat anda rasakan dalam otot gluteus maksimal, walaupun ia berlaku pada saraf itu sendiri.
Sciatica boleh menjadi sederhana hingga tidak tertanggung, dan anda boleh merasakannya melalui keseluruhan panjang saraf. Apabila rasa sakit tertumpu pada gluteus maximus, ia akan menjejaskan perbuatan duduk, berdiri, berjalan dan semua jenis pergerakan dengan bahagian bawah badan. Malah berehat boleh merasakan sciatica.
Punca
Sciatica mempunyai beberapa sebab, dan anda perlu memikirkan semua kemungkinan. Penyebabnya ialah: cakera herniated, stenosis tulang belakang dan sindrom otot piriformis.
Sindrom otot piriformis, penyebab sciatica, hasil daripada aliran darah rendah ke saraf. Sindrom boleh berlaku akibat kerosakan kronik atau penguncupan, kehamilan, kecederaan yang berkaitan dengan pekerjaan dan postur yang lemah. Tekanan duduk untuk masa yang hebat, seperti ketika memandu kereta atau perjalanan kapal terbang panjang, juga boleh menyumbang.
Rawatan
Berita baik tentang sciatica ialah akhirnya ia akan hilang, terutama jika anda mengetahui sebab dan merawatnya dengan betul. Anda harus merawat kedua-dua sebab dan gejala-gejala tersebut, dan mengambil langkah-langkah untuk mengendalikan kesakitan, yang boleh menjadi malar dan melemahkan.
Rawatan awal terdiri daripada ubat-ubatan anti-radang atau acetaminophen, narkotik (jika sakitnya teruk) dan suntikan steroid. Juga, letakkan ais untuk mengurangkan keradangan saraf, dan kain hangat untuk mengurangkan kekejangan yang boleh menyebabkan sciatica.
Doktor anda boleh mengesyorkan mampatan spinal bukan pembedahan, dan jika penyebabnya adalah cakera herniated, pembedahan. Walau bagaimanapun, berita baiknya ialah 90% prolapses cakera tidak memerlukan pembedahan.
Rawatan tambahan
Sebaik sahaja serangan awal sciatica berakhir, anda boleh meneroka rawatan lain untuk mendapatkan sepenuhnya sepenuhnya dan menghalang keadaan dari kembali. Rawatan termasuk terapi fizikal, rawatan kiropraktik, terapi urut dan akupunktur.