Kandungan
Pergelangan tangan yang patah akan mengakibatkan gejala seperti sakit, lebam dan bengkak di sekitar kawasan pergelangan tangan. Anda mungkin perlu mengurangkan pembengkakan sebelum serpihan ketat di pergelangan tangan. Mengurangkan bengkak di pergelangan tangan juga dapat meningkatkan proses penyembuhan. Pergelangan tangan yang patah boleh memakan masa berbulan-bulan untuk sembuh. Kegagalan untuk mengikuti prosedur yang betul boleh mengakibatkan tempoh pemulihan yang lebih lama atau, lebih teruk lagi, boleh menyebabkan kerosakan pada pergelangan tangan.
Langkah 1
Gunakan serpihan atau siaran udara sehingga bengkak mula mereda. Melancarkan pergelangan tangan anda dapat membantu mengurangkan bengkak dan juga mencegah kerosakan pada pergelangan tangan anda.
Langkah 2
Angkat pergelangan tangan anda bila boleh. Denyut nadi anda harus ditinggikan di atas jantung anda setiap kali anda duduk, seperti ketika menonton televisyen. Anda juga harus berusaha tidur dalam keadaan duduk sehingga anda dapat menaikkan nadi semasa anda tidur. Letakkan bantal di bawah pergelangan tangan semasa anda duduk supaya anda dapat mengangkat pergelangan tangan yang cedera dengan lebih selesa.
Langkah 3
Letakkan ais di pergelangan tangan anda selama setengah jam tiga atau empat kali sehari. Letakkan kain lap di pergelangan tangan anda dan kemudian letakkan beg atau beg ais di atas kain. Ingatlah untuk memastikan nadi anda tetap tinggi semasa menggunakan ais untuk kecederaan.
Langkah 4
Ambil ubat anti-radang bebas. Ubat ini dibuat untuk mengurangkan bengkak dan juga dapat mengurangkan rasa sakit. Berunding dengan doktor anda untuk mengetahui seberapa kerap anda perlu mengambilnya, terutamanya jika anda telah diberi ubat lain oleh doktor anda juga.