Kandungan
Selepas sembilan bulan kesakitan dan tidur malam, ramai wanita hamil tidak sabar-sabar untuk memulakan kerja. Berita baiknya adalah bahawa terdapat beberapa kaedah yang anda dapat untuk mendorongnya secara semulajadi. Berita buruk? Mereka hanya berkesan jika badan anda siap untuk penghantaran dan tidak ada jaminan. Dr Spock mengesyorkan menunggu sehingga anda hamil sekurang-kurangnya 40 minggu sebelum mencuba apa-apa cadangan ini sejak tarikh penghantaran mungkin ditangguhkan selama beberapa minggu dan anda tidak boleh membawa bayi ke dunia sebelum ia siap.
Aktiviti
Hubungan seks boleh merangsang kontraksi kerana prostaglandin dalam air mani membantu membuka serviks. Mempunyai puting yang tersentuh dan mempunyai orgasme juga mengeluarkan oxytocin, hormon yang menyebabkan kontraksi. Walau bagaimanapun, anda perlu membincangkan rangsangan puting dengan doktor anda sebelum cuba menggunakan kaedah ini untuk mendorong pekerja kerana ini boleh menyebabkan penguncupan yang sangat kuat dan panjang yang boleh melambatkan kadar denyutan bayi, menurut Dr Spock .
Jika anda tidak berminat untuk melakukan hubungan seks, hanya berjalan-jalan boleh menyebabkan kerja jika anda sudah mengalami kontraksi, memandangkan pergerakan pinggul serta kedudukan tegak membantu bayi menetap di tempat kelahiran.
Minyak kastor
Minyak kastor telah dianggap sebagai cara semulajadi untuk mendorong tenaga kerja dengan merangsang rahim untuk menghasilkan prostaglandin dan menyebabkan kontraksi; Adalah difikirkan bahawa rangsangan rahim berlaku kerana minyak kastor menyebabkan kekejangan dan cirit-birit usus. Untuk mencuba kaedah ini, campurkan 30 ml hingga 110 ml minyak kastor dengan jus oren, bir akar atau jus epal dan minum; minyak kastor mempunyai rasa yang sangat miskin, jadi ia tidak bijak untuk meminumnya dengan tulen. Ingat, kaedah ini akan menyebabkan cirit-birit dalam masa beberapa jam, jadi cubalah pada hari apabila anda boleh tinggal di rumah dan jangan melakukannya sebelum tidur atau anda akan menginap sepanjang malam.
Makanan
Walaupun tidak ada bukti yang boleh dipercayai untuk menyokong teori ini, banyak wanita hamil bersumpah bahawa makan makanan tertentu mendorong tenaga kerja. Makanan pedas, terung dengan Parmesan, nanas, likuoris dan makanan Cina adalah antara makanan teratas yang mengatakan bantuan memulakan proses kelahiran. Jadi apa fakta di sebalik makanan ini? Basil dan oregano dalam terung dengan parmesan berpotensi menyebabkan buruh; nanas menghasilkan prostaglandin untuk membantu meluaskan serviks; dan likuoris juga menghasilkan prostaglandin, dan jumlah yang besar dapat menyebabkan cirit-birit, yang dapat, seterusnya, menyebabkan kontraksi. Bukti bahawa makanan Cina dan makanan pedas yang mendorong buruh adalah semata-mata anekdot, tetapi ramai pakar kini memberi amaran terhadap kaedah tersebut kerana makanan pedas boleh mengatasi endorfin analgesik yang dibebaskan ketika melahirkan, menurut laman web Pemberian Kelahiran Naturally.