Kandungan
Sama seperti orang yang mempunyai tangan yang dominan, mereka juga dapat memiliki kaki yang dominan. Dalam bola sepak, banyak pemain cenderung lebih bergantung pada kaki yang baik untuk tugas yang memerlukan ketepatan dan kekuatan. Walaupun sangat semula jadi, ini bermakna kehilangan peluang untuk menendang atau menyentuh dengan kaki yang lemah. Dengan latihan, bagaimanapun, adalah mungkin untuk meningkatkan prestasi kaki ini.
Pemerhatian kaki yang lemah
Ramai pemain tidak menyedari bahawa cara mereka menyentuh bola dengan kaki yang lemah, walaupun dalam aksi rutin seperti menggelecek bola, berbeza dengan cara mereka menyentuh bola dengan kaki yang baik. Memerhatikan perincian ini semasa latihan bola atau menggelecek dapat membantu merapatkan jurang antara keduanya. Cuba meniru pergerakan kaki yang baik, gunakan kaki yang lemah dan perhatikan bagaimana ia mengubah prestasi. Selalunya tidak mudah untuk mengawal kaki anda sambil menggelecek, pergerakan rakaman dapat membantu.
Latihan menendang
Latihan sederhana dapat meningkatkan tendangan dengan kaki mana pun. Diperlukan sekumpulan kecil pemain atau jurulatih. Seorang pemain bermula dengan berlari dan menerima hantaran dari pemain di sebelah kanan gawang dan menendang dengan kaki kirinya. Tanpa menunggu, dia terus berlari ke kiri untuk menerima hantaran dari pemain lain. Latihan harus dilakukan secara terbalik sekiranya pemain kidal.
Latihan lain
Menendang bukan satu-satunya kemahiran yang perlu dikembangkan dengan kedua kaki. Menyentuh, menguasai dan bahkan menggelecek dapat memanfaatkan penekanan tambahan pada kaki yang lemah. Lakukan latihan sederhana seperti membuat ambassinhas, menggunakan kaki anda yang lemah atau melemparkan bola ke dinding dan kemudian berusaha menguasainya. Banyak pemain melakukan latihan ini secara berkala, satu-satunya perbezaan ialah di sini mereka digunakan untuk mengembangkan kaki yang lemah.
Sabar
Sebilangan besar orang menghabiskan hidup mereka dengan menggunakan kaki yang dominan, bukan hanya dalam bola sepak, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Akibatnya, secara amnya, kaki dan kaki yang lemah tidak akan sekuat dan terkoordinasi seperti kaki dan kaki yang kuat. Penting untuk tidak mengharapkan hasil segera, kerana memerlukan masa dan latihan untuk menghasilkan kemahiran yang kuat dengan kaki yang lemah. Kaki yang dominan selalu dapat lebih kuat, tetapi kaki yang terlatih yang lemah akan membantu menjadikan pemain mana pun lebih serba boleh.