Kandungan
Seseorang akan menumbuk anda di muka dan laluan hanya melarikan diri anda disekat. Apa yang perlu dilakukan?
Arahan
-
Melangkah lebih jauh ke penyerang dengan memesongkan pukulan.
-
Jauhkan tangan kiri anda untuk melindungi diri anda daripada menumbuk. Telapak tangan harus menghadap ke luar dan jari-jari bersama.
-
Pindah tangan kiri dan ambil penumbuk penyerang dengan tangan kiri anda.
-
Pegang bahu lengan yang sama dengan tangan kanan anda.
-
Luncurkan kaki kanan anda ke depan, meletakkannya di belakang kaki depan penyerang, paha terhadap paha.
-
Tolak bahu penyerang dan cangkuk di sekitar kakinya.
-
Tolak ke lantai.
-
Angkat lutut anda dan langkah keras dengan tumit anda pada tulang rusuk lawan anda, jika perlu.
-
Lari apabila penyerang anda menghadapi masalah untuk bangun.
Bagaimana
- Kelajuan adalah penting. Semakin cepat anda melaksanakan teknik itu, semakin efektifnya. Anda juga boleh mengelakkan rintangan penyerang dengan cara ini.
Notis
- Teknik pertahanan diri boleh menyebabkan kerosakan yang serius. Berhati-hati apabila berlatih dengan rakan kongsi. Sekiranya dihadapkan oleh penyerang, cuba cuba melarikan diri terlebih dahulu.
Apa yang anda perlukan
- Peralatan seni bela diri
- Seragam
- Video