Kandungan
- Crawler depan
- Langkah 1
- Langkah 2
- Langkah 3
- Langkah 4
- Langkah 5
- Crawler belakang
- Langkah 1
- Langkah 2
- Langkah 3
- Langkah 4
Dalam situasi mempertahankan diri, sapuan sering menjadi gerakan untuk mengakhiri pertarungan. Imbangan lawan diambil dan dia tidak akan dapat melakukan apa-apa sehingga dia menutupnya, memberi anda peluang untuk memberikan pukulan yang dahsyat. Pejuang suka menyapu kerana ini adalah peluang mudah untuk memperoleh mata.
Crawler depan
Langkah 1
Lihat peluang. Sapuan berfungsi dengan baik apabila lawan anda mempunyai satu kaki ke hadapan dan berat badannya diletakkan di atasnya. Jangan tertipu dengan sikap kucing yang menyamar, di mana satu kaki ke depan, tetapi seluruh berat lawan berada di kaki belakang - ini adalah perangkap yang dirancang untuk mendekatkan anda, sebelum memberikan tendangan depan .
Langkah 2
Melangkah ke hadapan, dalam jangkauan lawan anda. Anda boleh melakukannya dengan mudah dengan menumbuk pukulan ketika bergerak, yang akan memaksa lawan anda untuk menyekat.
Langkah 3
Letakkan kaki anda ke hadapan, dekat dengan kaki depan lawan. Ibu jari anda hampir menyentuh tumit lawan. Jangan tinggalkan terlalu banyak ruang antara kaki anda dan lawan atau dia akan melihat pukulan.
Langkah 4
Geser kaki ke arah lutut anda yang lain dengan gerakan melengkung, memukul kaki lawan di bawah tulang pergelangan kaki semasa kaki anda masih di lantai. Gunakan kaki anda untuk mengangkat kaki lawan dari lantai.
Langkah 5
Lakukan pukulan. Lawan anda akan mengayunkan lengannya untuk mendapatkan keseimbangan dan tidak jatuh, membiarkan kepala dan batang badannya tidak dilindungi.
Crawler belakang
Langkah 1
Menembusi pertahanan lawan. Ini paling mudah dilakukan dengan menggunakan teknik bergulat yang melumpuhkan lawan anda cukup lama sehingga anda dapat bergerak maju semasa pinggul anda bersentuhan.
Langkah 2
Gerakkan kaki depan anda ke belakang kaki belakang lawan. Seharusnya kaki kanan di belakang kaki kanan lawan (atau sebaliknya), sehingga anda sedikit jauh dari lawan, melindungi pusat badan anda. Tumit anda harus bersentuhan dengan lawan anda.
Langkah 3
Mengamalkan postur frontal. Tanpa mengangkat kaki anda dari lantai, luncurkannya secara tiba-tiba ke belakang sehingga menjadi kaki belakang postur depan. Kaki lawan anda akan diangkat dari tanah dan dia akan dilucuti senjata.
Langkah 4
Bawa lawan ke tanah. Setelah tidak seimbang, anda boleh menjatuhkannya dan menjatuhkannya. Atau anda boleh bertahan dan menurunkan diri anda di bawah lawan, dengan memberi bar lengan ketika melakukan pukulan ke kepala atau tulang rusuk. Anda juga boleh memilih untuk menyapu dan kemudian sikap anda berada pada sudut dari kedudukan asal anda, yang membolehkan anda berputar dan melemparkan lawan.