Kandungan
Batuk yang parah dan kering dikenali sebagai batuk yang tidak produktif. Selalunya penekan batuk diperlukan untuk menenangkannya. Batuk kering boleh disebabkan oleh faktor persekitaran seperti asap, pencemaran dan penyaman udara. Ia juga boleh disertai dengan sakit tekak atau tertunda selepas selesema atau selesema.
Penghidratan
Penghidratan akan membantu menghilangkan kerengsaan, dan kelembapan akan membantu melembutkan dan menyembuhkan tekak dan dada anda. Minum lapan gelas air setiap hari akan menjadikan badan anda sihat dan terhidrat. Untuk meningkatkan manfaat penyembuhan air, minum airnya bersih dan pada suhu bilik dicampur dengan 2 sudu cuka sari apel, 2 sudu madu dan jus setengah lemon. Minum campuran pada waktu pagi dan sekali atau dua kali sepanjang hari.
Antibakteria
Madu adalah penekan batuk semula jadi dan mempunyai sifat antibakteria yang membantu melembutkan dan menyembuhkan batuk kering dan parut. Ia boleh ditambahkan ke dalam air atau dimakan murni. Ia akan melembutkan selaput lendir, yang mungkin terganggu oleh batuk. Minum campuran jus madu dan lidah buaya, yang akan mengurangkan keradangan dan juga melembutkan membran mukus.
Herba
Pelbagai ramuan boleh membantu menyembuhkan batuk kering. Thyme adalah antibakteria dan antiseptik untuk paru-paru. Licorice bersifat anti-radang dan akan melegakan batuk kering (tetapi tidak boleh diambil jika anda mempunyai tekanan darah tinggi). Comfrey juga membantu, tetapi jangan mengambilnya lebih dari tiga kali sehari atau anda akan mempertaruhkan hati anda. Rujuk doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan dan herba.
Kukus
Masukkan air rebus ke dalam mangkuk atau kain dan tambahkan enam tetes minyak pokok teh atau esen kayu putih. Letakkan kepala anda di atas lembangan dan tuala di atas kepala anda. Tarik nafas dalam stim selama 10 minit. Ini akan membawa kelembapan ke tekak dan paru-paru anda. Sifat antibakteria minyak pokok teh dan kayu putih akan membantu membersihkan kerongkong anda. Lakukan ini dua atau tiga kali sehari sehingga batuk berhenti.
Ubat-ubatan
Dextromethorphan, komponen dalam penekan batuk yang dapat dibeli di kaunter, menghantar mesej ke lokasi di otak yang menenangkan batuk. Beberapa ubat tetes juga mengandungi dextromethorphan dan membantu menenangkan tekak dengan bantuan madu, kayu putih dan mentol. Ubat lain yang boleh dibeli di kaunter termasuk krim dan gel mentol yang boleh disapu ke dada. Anda harus berjumpa doktor sekiranya batuk anda berlangsung lebih dari seminggu.