Kandungan
Apabila anda tiba di tanah kering setelah pelayaran pertama anda, rakan anda mungkin bertanya mengapa anda "berjalan lucu". Anda mungkin mengalami saat-saat ketika kaki anda tidak sampai ke lantai - atau di tempat yang seharusnya - seolah-olah anda terlepas tangga. Anda bahkan boleh merasa sakit, kerana perkara "tidak bergerak dengan betul". Pelaut profesional lama menganggapnya sebagai pendaratan yang buruk, dan bagi seseorang yang telah kembali dari pelayaran untuk pertama kalinya, ini membosankan tetapi, jika diperlakukan sebagai mabuk laut, itu dapat ditanggung.
Tidur dan bersenam
Selama bertahun-tahun, para pelaut mengatakan bahawa penumpang yang sakit pergi ke geladak untuk melihat cakrawala, percaya bahawa pening ketika menaiki kapal akan menjadi akibat daripada gangguan mekanisme keseimbangan badan di telinga dalam. Semasa menaiki kapal yang bergerak, badan anda merasakan pergerakan yang tidak sesuai dengan persepsi yang disampaikan oleh mata anda, sehingga menyebabkan mual. Kajian oleh JT Reason, dalam Journal of the Royal Society of Medicine, menambah kredibiliti terhadap teori ini.
Ketika kapal pesiar penumpang tiba di darat setelah seminggu di laut, badan penumpang telah disesuaikan dengan perbezaan persepsi. Namun, ketika penumpang tiba di dermaga, penyesuaian menjadi masalah, kerana dunia tidak lagi bergerak dengan cara badannya terbiasa.
Ramai di antara mereka yang menghabiskan berbulan-bulan di laut bersumpah bahawa gimnastik adalah penawar bagi beberapa gejala ketidakselesaan pasca pelayaran yang paling bermasalah, seperti vertigo, percaya bahawa "menggoncang benda" dalam badan akan mempercepat proses menyesuaikan diri dengan perubahan. Yang lain mungkin tidur selama 18 atau 20 jam dengan kepercayaan bahawa rehat akan membolehkan mekanisme keseimbangan badan kembali normal sebelum kembali hidup di darat.
Pilihan perubatan dan rawatan di rumah
Mengunjungi doktor anda dapat melegakan. Anda boleh mempertimbangkan untuk menjadualkan temu janji perubatan pasca pelayaran sebagai sebahagian daripada rancangan anda sebelum berangkat. Doktor anda mungkin dapat memberikan kelegaan dengan menetapkan ubat dan, jika anda mempunyai janji temu setelah anda kembali, buat lawatan lebih awal kepadanya selepas sehari untuk turun untuk menghilangkan rasa tidak selesa tanpa mengganggu jadual anda.
Ubat kediaman lain untuk vertigo dan "penyakit pendaratan" adalah ubat yang digunakan untuk penyakit mabuk laut. Halia telah digunakan selama berabad-abad untuk memerangi penyakit yang berkaitan dengan kepulangan dari laut - jahe ale tidak mengandungi cukup halia, tetapi halia segar atau kristal sering digunakan. Gelang akupunktur yang digunakan untuk mabuk laut mungkin juga mempunyai keberkesanan dalam melegakan vertigo pasca pelayaran.
Masa
Satu-satunya kepastian penyembuhan adalah berlalunya masa, kerana tindak balas setiap individu untuk kembali ke bumi berbeza. Sekiranya pelayaran anda berlangsung selama sepuluh hari atau kurang, anda mungkin akan kehilangan kekeliruan dalam kenaikan dan vertigo akibat perubahan persepsi dalam beberapa hari. Sekiranya "penyakit pendaratan" anda berterusan lebih lama daripada ini, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan bantuan.