Kandungan
Gegaran penting adalah kekejangan tangan, leher, atau bahagian badan yang lain dengan pelbagai sebab. Walaupun prosedur pembedahan dan ubat preskripsi dapat merawat gegaran, beberapa orang mungkin ingin mencuba penawar semula jadi sebelum beralih ke langkah-langkah yang lebih invasif.
Perubahan gaya hidup
Beberapa bahan seperti kafein atau perangsang lain boleh menyebabkan atau memperburuk kejadian gegaran. Kecuali ada masalah yang tidak diketahui yang lebih serius seperti penyakit Parkinson, kafein boleh menjadi penyebab utama gangguan ini. Cuba kurangkan atau potong sepenuhnya dari diet harian anda. Tekanan juga boleh menyebabkan gegaran. Sekiranya anda menjalani kehidupan seharian yang tertekan dan mengalami gegaran, cubalah beberapa teknik untuk mengawal tekanan. Bersama dengan rutin senaman yang betul, rehat yang mencukupi juga diperlukan. Gegaran boleh timbul akibat keletihan, yang dapat diatasi hanya dengan mendapatkan rehat yang cukup setiap hari.
Ubat-ubat herba
Pelbagai ubat herba dipercayai dapat mengurangkan gegaran. Kippa mengimbangi minda dan mengurangkan tekanan yang mungkin menyebabkan kekejangan. Beberapa pesakit menggunakan centella, yang meningkatkan kejelasan mental dan meningkatkan peredaran darah. Gambir adalah ramuan yang secara semula jadi mengurangkan kekejangan. Ini dan banyak pilihan semula jadi adalah untuk mereka yang menghadapi gegaran dan tidak mahu menggunakan ubat kimia atau menjalani pembedahan.
Penyembuhan Alternatif
Urutan atau manipulasi tisu lembut yang lain dapat membantu melegakan gegaran. Akupunktur dipercayai berkesan untuk menyembuhkan sakit otot dan dapat digunakan untuk merawat kekejangan. Hipnosis adalah rawatan eksperimen lain yang boleh berkesan. Kaedah-kaedah ini tidak terbukti, tetapi jauh lebih invasif daripada ubat-ubatan preskripsi, yang hanya merawat gejala, dan mungkin patut dicuba jika tujuan anda adalah untuk meredakan kesan gegaran.