Kandungan
Cara bercakap dengan orang yang jauh dari emosi. Jarak emosi adalah istilah psikologi yang menggambarkan keadaan di mana orang menjauhkan diri dari orang lain. Orang-orang ini biasanya kelihatan tidak peduli, pendiam dan pendiam, dan sukar untuk berbicara dengan mereka. Jarak emosi dalam ahli keluarga atau rakan boleh mengubah dinamika hubungan. Inilah cara menanganinya.
Langkah 1
Tentukan sifat jarak emosi. Ia boleh disebabkan oleh penyakit fizikal atau mental, trauma emosi, kesukaran dalam hubungan, perpisahan atau sebilangan besar faktor lain.
Langkah 2
Minta bantuan doktor atau kaunselor dalam kes penyakit fizikal atau mental. Jenis penyakit adalah faktor dalam pendekatan. Sebilangan orang yang menghidap barah, misalnya, menutup diri dari dunia kerana mereka takut membicarakan prognosis.
Langkah 3
Fikirkan masalah dalam hubungan dengan rakan, pasangan, ahli keluarga, atau orang penting lain. Tanyakan pada diri anda mengenai kemungkinan penyebab dan keperluan emosi anda sendiri yang tidak terpenuhi. Fahami masalah untuk bersiap sedia untuk membincangkan isu tersebut.
Langkah 4
Cari sebab untuk jarak emosi. Anda dan pasangan anda mungkin menghadapi krisis keluarga, dan menjauhkan diri adalah bagaimana dia menangani keadaan itu. Pemisahan fizikal dapat mewujudkan jarak emosi jika pasangan anda mengatasi kesakitan dengan menjauh. Pengalaman lalu juga dapat menyebabkan orang diam sehingga mereka tidak terluka lagi.
Langkah 5
Bersetuju untuk bercakap. Ini mungkin memerlukan beberapa percubaan. Bersikap baik, jangan membuat tuduhan dan bersikap emosional mungkin. Carilah empati.
Langkah 6
Nyatakan pendapat anda dalam perbualan ini. Bercakap mengenai isu dan sebab yang telah anda tentukan. Kemukakan soalan mengenai item-item ini supaya anda mendapat jawapan dan bukannya membuat pernyataan.
Langkah 7
Perhatikan apa yang berfungsi dan apa yang tidak. Fokus pada topik yang akan membuat perbualan mengalir sebelum memfokuskan pada topik yang boleh memburukkan lagi keadaan. Jarak emosi tidak timbul dalam sekelip mata dan juga penyelesaiannya. Ia biasanya memerlukan beberapa percubaan untuk memulakan perbualan.
Langkah 8
Mencari pertolongan. Jenis pertolongan bergantung pada keadaan anda. Berurusan dengan remaja yang sukar boleh mempengaruhi keseluruhan persekitaran keluarga dan pekerja sosial atau psikologi untuk remaja adalah pilihan yang baik. Kaunselor hubungan menolong pasangan.