Kandungan
Tendon Achilles berjalan dari belakang kaki anda ke tumit anda. Pemisahan mereka adalah perkara biasa di kalangan atlet. Kecederaan boleh menyebabkan sensasi yang timbul dengan kesakitan yang tiba-tiba dan sengit di kawasan pergelangan kaki dan kaki. Seorang pakar ortopedik boleh memberi nasihat dan rawatan untuk tendon Achilles anda.
Gejala
Gejala keretakan tendon Achilles termasuk kesakitan teruk dan bengkak di sekeliling pergelangan kaki. Anda mungkin tidak dapat berjalan dengan lancar kerana ketidakupayaan untuk menolak dengan kaki dan kaki anda. Kecederaan biasanya berlaku selepas bermain sukan rekreasi atau melangkah ke lubang.
Rawatan Bukan Pembedahan
Pakar bedah ortopedik anda boleh memerintahkan MRI untuk mengesahkan diagnosis tendon Achilles yang pecah. Imobilisasi segera diperlukan untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya. Pemampatan sejuk boleh digunakan untuk mengurangkan bengkak. Analgesik yang dilancarkan, seperti ibuprofen atau naproxen, boleh mengurangkan kesakitan. Rawatan bukan pembedahan mungkin disyorkan jika tendon sebahagiannya pecah; Rawatan tersebut mungkin termasuk memakai boot atau plaster yang membolehkan tendon untuk tumbuh semula sendiri. Rawatan ini mempunyai risiko yang tinggi untuk pecah baru.
Pembedahan
Ortopedis boleh mengesyorkan pembedahan jika tendon itu benar-benar pecah. Pakar bedah itu membuat kepak kecil di bahagian belakang kaki. Dia memasukkan instrumen ke dalam hirisan untuk membaiki dan mengumpul tendon. Pembukaan, penyambungan atau boot berjalan digunakan selama enam hingga lapan minggu untuk membolehkan tisu tendon disembuhkan dengan betul.
Pemulihan
Pemulihan adalah perlu jika anda memerlukan rawatan pembedahan atau tidak. Para pakar ortopedik akan mengesyorkan terapi fizikal dengan latihan untuk perlahan menguatkan tendon Achilles. Pemulihan adalah bahagian penting untuk mendapatkan semula tendon yang betul, dan aktiviti normal harus berlaku dalam tempoh enam bulan.
Pencegahan
Ahli ortopedik anda akan memberi nasihat tentang bagaimana untuk mengurangkan peluang pecah baru. Nasihat itu boleh termasuk perlahan-lahan meregangkan tendon sebelum sebarang aktiviti fizikal, mengekalkan berat badan yang sihat, memakai kasut yang betul dan berehat jika anda merasa sakit semasa bersenam. Anda perlu menggantikan aktiviti seperti berenang atau berjalan di antara kaum. Menjaga otot dan tendon anda akan menghalang atau mengurangkan kecederaan serius.