![Kompres dingin & kirbat es](https://i.ytimg.com/vi/1_ORCkjSPos/hqdefault.jpg)
Kandungan
Pek sejuk adalah tambahan yang diperlukan untuk mana-mana rumah, terutamanya dengan ahli-ahli aktif secara fizikal. Sekiranya anda mengalami kecederaan, salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan bengkak ialah menggunakan kompres sejuk. Ia juga berguna untuk mengurangkan gatal-gatal yang disebabkan oleh ekzema, ruam atau gigitan serangga. Mampatan buatan sendiri ini boleh dibuat dengan perkakas rumah, cukup keras dan dapat menahan suhu sejuk.
Arahan
-
Letakkan dua cawan air dalam beg zip dan tambah alkohol.
-
Tambah beberapa titik pewarna makanan dalam cecair supaya tidak mengelirukan dengan makanan. Keluarkan sebanyak mungkin udara dari beg sebelum menutupnya.
-
Tutup beg tertutup di dalam beg zip yang kedua. Ini akan menghalang cecair daripada bocor.
-
Masukkan kompres di dalam peti sejuk. Ia akan siap untuk digunakan selepas satu jam, bertahan selama-lamanya. Bungkusnya dalam kain atau kemeja sebelum menggunakannya supaya tidak melekat pada kulit.
Apa yang anda perlukan
- 2 cawan air
- 1 cawan alkohol
- Pewarna makanan
- 2 beg zip