Cara membuat krim disebat dengan susu kering yang kering

Kandungan

• Arahan
• Bagaimana
• Apa yang anda perlukan

Tidak ada penutup yang lebih baik untuk sundae, pai atau brownie daripada krim disebat. Walau bagaimanapun, jenis tebal, berkrim yang dibeli di kedai-kedai mungkin dibuat dengan krim atau krim masam, yang boleh menambah lebih banyak kalori dan lemak pada pencuci mulut daripada yang anda dapati. Buat pencuci mulut kegemaran anda kurang merosakkan diet anda dengan mengetuk liputan rumah anda sendiri dengan menggunakan serbuk susu nonfat bukan krim masam. Dua sudu teh topping ini hanya menambah 18 kalori untuk pencuci mulut dan kurang dari 1 g lemak.

Arahan

Gunakan serbuk susu nonfat untuk membuat krim cair anda sendiri sihat (Pixland / Pixland / Getty Images)

1. Keluarkan mangkuk dan pemukul dalam peti sejuk sehingga mereka sejuk sekali.

2. Campurkan air sejuk dan serbuk susu di dalam mangkuk, pukul dengan cepat selama kira-kira lima minit, sehingga ia menjadi keras.

3. Masukkan jus lemon dan kemudian pukul dengan perlahan bersama gula dan sehingga 1 sudu vanila.

4. Biarkan sejuk selama sejam sebelum berkhidmat.

Bagaimana

• Satu alternatif kepada resipi ini ialah 1/2 cawan gula, air ais, susu kering tanpa lemak dan 2 sudu makan jus lemon.
• Untuk menggunakan serbuk susu dalam resipi lain, gantikan setiap cawan susu dengan 1/3 cawan serbuk susu dan 1 cawan air.

Apa yang anda perlukan

• Mangkuk
• Pemetik api
• 1/3 cawan air sejuk
• 1/2 cawan susu kering tanpa lemak
• 2 sudu besar jus lemon
• 3 sudu besar gula
• 1 sudu vanila ekstrak