Kandungan
Teh kayu manis adalah mudah dan murah untuk membuat, semua yang anda perlukan adalah air dan kayu manis. Ia juga boleh menjadi kunci kepada penurunan berat badan bagi sesetengah orang. Masukkan dua sudu teh kayu manis atau letakkan dua batang kayu manis dalam secawan air mendidih. Biarkan ia beristirahat selama setengah jam, menapis kepingan kayu manis dan nikmati. Untuk hasil yang terbaik, minum teh ini pada waktu pagi dan pada waktu malam sebelum tidur.
Kepentingan
Kayu manis adalah rempah yang banyak digunakan semasa musim perayaan musim sejuk, kerana ia "menghangatkan" badan. Tindak balas termogenik ini mungkin mempercepatkan metabolisme badan, menyebabkan penurunan berat badan. Berjuta-juta orang mencari cara untuk membantu menurunkan berat badan dan minum teh kayu manis boleh membantu mengeringkan beberapa kilogram.
Teori
Terdapat beberapa teori mengapa teh kayu manis mempunyai kesan ke atas berat badan. Salah satu daripada teori ini adalah mengenai termogenik. Sesetengah bahan, seperti kayu manis, menjana haba di dalam badan akibat tindak balas kimia. Metabolisme tubuh mempercepatkan untuk meneutralkan haba yang berlebihan dan mengimbangi suhu badan. Kelebihan kalori dibakar sepanjang proses termogenik.
Teori lain berkaitan dengan kesan kayu manis pada tahap gula darah. Kayu manis merendahkan paras gula dalam darah, yang meningkatkan tahap insulin. Adalah dipercayai bahawa sejumlah besar insulin menyusut sel-sel lemak. Sesetengah pakar percaya bahawa penurunan berat badan dengan teh kayu manis amat berkesan untuk pesakit kencing manis, kerana mereka memerlukan lebih banyak insulin.
Faedah
Terdapat banyak manfaat untuk memakan kayu manis sebagai tambahan kepada kehilangan berat badan. Menambah kayu manis untuk diet anda boleh mengurangkan risiko diabetes dan paras kolesterol jahat anda. Ia juga boleh menenangkan perut yang mengganggu dan mengurangkan risiko ulser. Kayu manis mempunyai kesan positif ke atas ingatan dan dapat membantu otak berfungsi lebih baik. Throw beberapa kayu manis pada bijirin anda pada waktu pagi atau yogurt anda dan lihat jika anda mempunyai prestasi pekerjaan yang lebih baik.
Variasi
Teh Cinnamon juga dipanggil sebagai ubat untuk penurunan berat badan apabila dibuat dengan bahan-bahan lain. Anda boleh mendapatkan hasil yang lebih baik dengan resipi teh kayu manis dan madu ini. Buat teh manis kayu manis dan tambahkan satu sendok makan madu tulen selepas teh telah berehat selama setengah jam, supaya air mendidih tidak memusnahkan sifat-sifat yang bermanfaat madu. Adalah dinasihatkan untuk minum teh kayu manis sebelum tidur dan pada waktu pagi sebaik sahaja anda bangun. Madu boleh menyumbang kepada pencernaan yang lebih baik, kerana ia adalah pemanis semulajadi yang mengekalkan paras gula darah anda stabil, tanpa "tinggi" atau "jatuh" kerana terdapat gula. Vitamin dan mineral madu menyuburkan badan dan membantu mengekalkan tahap kolesterol yang buruk.
Asal
Kayu manis diperoleh dari kulit pohon kayu manis asli Sri Lanka. Ceylon kayu manis kadang-kadang disebut sebagai "kayu manis sejati." Ia tipis, mudah buang, kurang aroma dan hanya menggunakan bahagian dalam kulit.