Kandungan
"Kepala berat" adalah sejenis ketegangan sakit kepala. Ramai orang menggambarkannya sebagai perasaan mempunyai tali yang ketat di sekitar tengkorak. Kes-kes kepala berat yang sederhana atau terasing agak mudah diselesaikan dengan ubat-ubatan bebas dan tabiat kerja yang sihat. Walau bagaimanapun, kes-kes yang teruk atau berterusan menjadi perhatian, terutamanya apabila mereka berkaitan dengan gejala kecemasan.
Punca
Kegelisahan adalah penyebab paling kerap timbulnya perasaan kepala yang berat, tetapi melihat monitor komputer sepanjang hari, selsema, keadaan yang melibatkan resdung dan minum berlebihan boleh menyebabkan gejala serupa. Penyebab umum lain termasuk serangan panik, kemurungan dan migrain. Dalam kes yang jarang berlaku, otak yang tidak normal dapat menyebabkan rasa sesak dan berat di kepala. Beberapa faktor boleh menyumbang kepada kegelisahan yang berterusan, termasuk tekanan, tekanan di tempat kerja, kehilangan pekerjaan, bertukar sekolah, kematian ahli keluarga, trauma, penderaan, hubungan sulit, perceraian dan penarikan diri dari bahan ketagihan.
Gejala
Kepala yang berat dicirikan oleh ketegangan atau sesak di kepala. Gejala lain, jika ada, boleh digunakan untuk mendiagnosis keadaan yang mendasari. Gejala kegelisahan, penyebab umum masalah, termasuk berpeluh, mual, cirit-birit, ketegangan otot, pening, insomnia, mudah marah, gelisah, sakit dada, berdebar-debar jantung, gegaran, merasa mudah takut dan bimbang berterusan.
Komplikasi
Apabila kegelisahan tidak dirawat, bukan sahaja menyebabkan kepala terasa berat, tetapi juga boleh memburukkan dan mengganggu kehidupan seharian anda, termasuk sekolah, pekerjaan, aktiviti sosial dan hubungan. Dalam kes terburuk, kegelisahan yang tidak dapat dirawat boleh menyebabkan disfungsi ereksi pada lelaki, tekanan darah tinggi dan peningkatan kadar lipid darah (lemak), serangan jantung, strok dan penyakit autoimun.
Rawatan
Cara terbaik untuk menyembuhkan kepala yang berat adalah dengan merawat keadaan yang mendasari. Doktor anda boleh merujuk anda ke pakar neurologi, yang dapat memeriksa anda mengenai kelainan otak dan migrain. Sekiranya tidak dijumpai penyakit fizikal, psikiatri atau psikologi yang pakar dalam gangguan kecemasan dapat menentukan sama ada anda menderita seperti ini. Gangguan ini dapat diatasi dengan berkesan dengan ubat dan terapi.
Pencegahan
Meminta pertolongan dari profesional kesihatan pada peringkat awal kegelisahan atau selepas peristiwa besar yang menyebabkan perubahan dalam hidup anda dapat membantu mencegah komplikasi. Kelewatan dalam merawat kesan pengalaman traumatik, tekanan atau keletihan menyebabkan perkembangan gangguan kepala dan kegelisahan yang berat. Memahami faktor risiko dan penyebab kegelisahan dapat membantu anda mengelakkan masalah ini pada masa akan datang.