Kandungan
Akar Marshmallow adalah suplemen herba semula jadi yang berasal dari tumbuhan Althaea officinalis. Makanan tambahan ini tersedia tanpa memerlukan preskripsi perubatan dalam beberapa bentuk, termasuk ekstrak, sirap, krim, salap dan kapsul. Bercakap dengan doktor anda mengenai faedah dan kesan sampingan sebelum anda mula mengambil suplemen herba ini.
Kebaikan
Akar Marshmallow memberikan sejumlah manfaat yang dinyatakan, termasuk keradangan yang berkurang yang berkaitan dengan asma, tekak, bronkitis atau batuk, kerengsaan kulit, bisul perut atau penyakit radang usus. Penyelidikan klinikal lebih lanjut diperlukan untuk mengkaji keberkesanan dan keselamatan penggunaan akar marshmallow sebagai rawatan untuk penyakit tersebut.
Kesan sampingan
Biasanya tidak ada kesan sampingan yang berkaitan dengan suplemen akar marshmallow. Sekiranya anda menghidap diabetes, berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan. Akar Marshmallow dapat menurunkan kadar gula darah anda, lapor laman web RxList, yang boleh menyebabkan gejala hipoglikemia pada orang yang mengambil ubat untuk mengawal gula darah mereka.
Dos
Dos akar marshmallow yang disyorkan adalah 6 g sehari untuk orang dewasa, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland di Amerika Syarikat. Anda boleh menyediakan suplemen ini sebagai teh akar, membiarkan antara 2 hingga 5 sudu teh serbuk akar kering merendam dalam air panas selama kira-kira 60 minit sebelum minum. Mengonsumsi antara 1 hingga 2 sendok teh infusi akar juga dapat membantu melegakan kerongkong yang merengsa atau mengurangkan gejala batuk. Kapsul, sirap batuk, salap dan krim juga boleh digunakan seperti yang diarahkan untuk mendapatkan sifat anti-radang tambahan yang bermanfaat ini. Rujuk doktor anda jika anda mempunyai pertanyaan mengenai penggunaan suplemen ini dengan betul.
Interaksi dadah
Maklumkan kepada doktor anda mengenai ubat atau suplemen lain yang anda gunakan sebelum memulakan rawatan dengan akar marshmallow. Akar ini adalah sumber serat larut dan dapat mempengaruhi bagaimana sistem pencernaan anda menyerap ubat. Sekiranya boleh, ubat-ubatan tidak boleh diminum bersama atau pada saat yang sama dengan teh marshmallow, seperti yang disarankan oleh Encyclopedia Flora Health Herb.
Kontraindikasi
Oleh kerana data keselamatan terhad, wanita hamil atau menyusui tidak boleh makan akar marshmallow, kecuali jika diarahkan oleh doktor mereka. Elakkan suplemen ini jika anda menjalani pembedahan yang dijadualkan dalam masa dua minggu.