Kandungan
Di dunia haiwan, mata sering digunakan untuk komunikasi primordial. Sebagai manusia, kita juga menggunakan sentuhan mata untuk menghantar isyarat nonverbal kepada orang lain. Belajar untuk menguasai hubungan mata boleh membantu anda kelihatan lebih yakin, tegas dan terlibat dengan orang-orang di sekeliling anda. Nasib baik, terdapat banyak cara untuk menyempurnakan dan meningkatkan kemahiran hubungan mata anda. Sebaik sahaja anda lebih baik dapat melihat orang di mata, jenis ikatan yang kuat akan kelihatan lebih semula jadi.
Bercakap di khalayak ramai
Merancang acara khas di mana anda bercakap dengan sekumpulan rakan atau rakan sekerja. Ini boleh menjadi pesta di mana anda membuat roti panggang atau ucapan kecil, atau seminar di mana anda berkongsi pengetahuan dengan orang ramai. Tulis komen anda pada kad resipi - semasa membaca setiap kad, pilih orang yang berlainan dalam kumpulan untuk menyambung melalui hubungan mata yang panjang. Kemudian tukar kad dan tumpukan pada orang yang berbeza. Pada mulanya, anda mungkin merasa tidak selesa melihat secara langsung seseorang di antara ayat-ayat (atau bercakap, jika anda telah menghafal kata-kata anda), tetapi patut dicuba. Ini adalah kaedah sambungan yang sangat kuat yang akan membantu anda meningkatkan keyakinan anda.
Bermain dengan kanak-kanak
Kadang-kadang kanak-kanak yang kurang upaya pembelajaran, seperti autisme, mungkin mengalami kesulitan mengekalkan hubungan mata sosial. Kanak-kanak lain mungkin hanya malu (atau terikat dalam aktiviti suka bermain) untuk memandang pandangan mereka untuk jangka masa yang panjang. Masa depan anda bermain dengan kanak-kanak di atas lantai, berucap perlahan-lahan kepada lelaki atau perempuan dan melihat terus ke mata mereka. Teruskan bercakap dengan suara yang tenang dan lembut sehingga dia memandang wajah anda. Kemudian cari mainan khas yang akan dinikmati oleh anak anda. Main bersembunyi dan cari dengan objek itu, membawa ia dalam jangkauan anak apabila dia membuat hubungan mata dengan anda. Menghargai hubungan mata yang baik akan mengajar anak anda untuk menghabiskan lebih banyak masa memandang anda semasa mereka bercakap.
Main Kit Perhatian
Latihan mudah ini juga diarahkan untuk meningkatkan keupayaan kanak-kanak untuk membuat hubungan mata dengan seorang pengajar atau ibu bapa. Apabila kanak-kanak meminta mainan khas, seperti gerabak kereta api kecil, letakkan mainan di tempat yang tinggi daripada jangkauan kanak-kanak. Dengan meletakkan mainan hanya dari jangkauan kanak-kanak, anda akan mengulanginya dengan objeknya. Ambil kanak-kanak ini, menunjuk kepadanya. Tanya sama ada keretapi adalah apa yang benar-benar mahu dan pastikan anda terus berhubung mata semasa sesi soal jawab ini. Apabila kanak-kanak itu telah membuat hubungan mata dan meminta objek itu lagi, ganjarannya dengan mainan dan pelukannya.
Kerja berpasukan
Jika anda cuba membina rasa bersahabat yang kuat dalam lingkungan kumpulan, latihan hubungan mata ini akan membantu anda. Semua ahli kumpulan harus bersama-sama, membentuk satu lingkaran badan. Tanyakan setiap orang untuk melihat lantai dan berdiam diri semasa bahagian pertama latihan. Apabila anda membuat amaran lisan, setiap orang harus melihat yang lain. Apabila hubungan mata ditubuhkan, pasangan yang kelihatan harus bergerak ke pusat bulatan dan kemudian menukar kedudukan. Ulangi sehingga semua ahli kumpulan telah berinteraksi antara satu sama lain.