Kandungan
Menurunkan berat badan adalah sukar, terutamanya apabila faktor-faktor yang tidak berkaitan dengan diet dan melakukan usaha sabotaj untuk melakukannya. Salah satu faktor ini adalah penyakit yang memerlukan rawatan dengan antibiotik. Begitu juga, pengambilan produk tenusu atau daging dari haiwan yang dirawat dengan antibiotik juga boleh mempengaruhi proses ini. Orang yang mengikuti program penurunan berat badan harus memahami bahawa ubat dan penurunan berat badan ini mungkin tidak sesuai. Sama ada dimakan secara tidak sengaja atau sengaja, apabila diresepkan oleh doktor, memahami kesan antibiotik pada tubuh akan membantu usaha menurunkan berat badan.
Diet bebas antibiotik
Beberapa kajian menunjukkan bahawa antibiotik boleh menyebabkan manusia menyimpan lemak. Petani selalu memberi antibiotik kepada lembu dengan tujuan mengubah hormon mereka, yang menyebabkan pengekalan lemak. Hasilnya, mereka dapat menjual haiwan yang lebih besar. Falsafah yang sama ini mendorong sebilangan penyelidik untuk mempercayai bahawa ubat-ubatan ini dapat mencegah orang kehilangan berat badan. Untuk memastikan bahawa usaha menurunkan berat badan tidak terhambat, anda harus makan makanan organik sahaja tanpa hormon. Di samping itu, preskripsi antibiotik harus dilakukan hanya apabila perlu dan apabila dilakukan oleh doktor.
Alternatif untuk antibiotik
Umumnya, doktor menetapkan antibiotik hanya apabila perlu. Namun, pesakit mungkin bertanya tentang alternatif agar usaha mereka untuk menurunkan berat badan tidak sia-sia. Sebagai contoh, mereka yang didiagnosis dengan murmur jantung telah diperintahkan selama bertahun-tahun untuk mengambil antibiotik sebelum menggosok gigi. Pada masa ini, kedua-dua doktor dan doktor gigi percaya bahawa rawatan sedemikian tidak diperlukan dalam kes ringan. Perkara yang sama berlaku dalam kes jangkitan telinga. Banyak kajian menunjukkan bahawa mereka akan sembuh tanpa menggunakan antibiotik. Orang yang berusaha menurunkan berat badan harus selalu bertanya kepada doktor mereka jika ada alternatif untuk menggunakan ubat ini.
Makanan tambahan probiotik
Sekiranya antibiotik perlu dimulakan, suplemen probiotik adalah kaedah yang berkesan untuk melindungi diri anda daripada kenaikan berat badan. Kelebihan antibiotik adalah mereka bertindak dengan membunuh bakteria yang menyebabkan jangkitan. Kesan sampingan negatif adalah peningkatan pengeluaran yis. Umumnya, bakteria yang sihat di dalam tubuh menyimpannya pada tahap yang dapat dikendalikan, tetapi ketika seorang pesakit mengambil antibiotik, bakteria ini akan dihancurkan bersama dengan yang menular. Kajian menunjukkan bahawa peningkatan kadar ragi ini boleh menyebabkan keinginan untuk makanan bergula dan berkanji. Dengan memakan suplemen probiotik, tahap ini dapat dipertahankan dan terdapat penurunan keinginan yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan.
menyambung semula
Banyak pakar pemakanan percaya bahawa antibiotik mendorong orang untuk menambah berat badan. Kepercayaan ini berlaku untuk kedua-dua antibiotik dalam makanan dan ubat yang ditetapkan oleh doktor. Mengelakkan ubat-ubatan ini jika boleh, dan menggunakan suplemen probiotik apabila diperlukan, dapat membantu orang mencapai tujuan penurunan berat badan mereka.