Kandungan
Adalah biasa untuk merasa sakit selepas pembedahan. Sebilangan orang mengalami kesakitan ringan, sementara yang lain mengalami ketidakselesaan yang teruk. Anda mungkin mengalami otot, sakit tekak dan / atau sakit dengan pergerakan selepas prosedur. Walaupun tidak selesa, ia adalah sebahagian daripada proses penyembuhan. Faktor yang paling penting adalah belajar bagaimana mengawalnya. Nasib baik, terdapat banyak cara untuk membantu kawalan ini.
Langkah 1
Bercakap dengan doktor anda sebelum pembedahan dan bersiap sedia untuk kesakitan. Dia dapat memberikan perincian khusus mengenai prosedur dan jenis kesakitan yang diharapkan.
Langkah 2
Ambil ubat penahan sakit selepas pembedahan. Doktor anda akan memberi anda ubat yang sesuai, berdasarkan tahap kesakitan. Terdapat banyak jenis ubat penahan sakit, seperti NSAIDS (aspirin dan ibuprofen), anti-radang, pil bebas steroid, opioid (morfin dan kodein), anestetik tempatan dan penyekat saraf.
Langkah 3
Mengukur kesakitan anda dengan kerap. Doktor dan jururawat mungkin meminta anda untuk menilai pada skala 0 hingga 10, dengan 10 yang paling teruk. Ini memberitahu mereka jika ubat semasa berfungsi dan adakah penyesuaian diperlukan atau tidak.
Langkah 4
Gunakan terapi panas atau sejuk untuk menghilangkan rasa sakit. Bergantung pada jenis pembedahan yang dilakukan, anda mungkin dapat menggunakan barang-barang tertentu, seperti beg termal atau ais, untuk membantu mengawal ketidakselesaan.
Langkah 5
Dengarkan pita meditasi atau muzik klasik. Ini dapat membantu menghasilkan gambar yang tenang dan damai di dalam fikiran anda, yang membantu melupakan kesakitan. Lakukan ini dua kali sehari untuk keseluruhan tempoh pemulihan.
Langkah 6
Pakai pakaian yang selesa. Anda harus memakai pakaian yang longgar semasa anda dalam proses pemulihan.
Langkah 7
Dapatkan rehat yang banyak. Anda harus menggunakan bantal untuk menopang diri anda semasa tidur dan pastikan anda berbaring dalam keadaan selesa.