Kandungan
Bantal yang diperbuat daripada busa viskoelastik melembutkan dan menjadi lebih lentur apabila haba digunakan padanya. Biasanya, panas badan seseorang cukup untuk melembutkannya, tetapi kadang-kadang, ketika cuaca sejuk, tubuh mungkin tidak melepaskan panas yang diperlukan untuk melakukannya. Tanpa panas badan untuk melembutkannya, bantal boleh menjadi keras dan tidak selesa. Sekiranya demikian, sumber haba luaran akan diperlukan.
Langkah 1
Meningkatkan kepanasan pemanas di dalam bilik untuk menghangatkan suhu udara, kerana di ruangan yang sangat sejuk bantal viskoelastik akan menjadi keras.
Langkah 2
Gunakan pengering rambut untuk memanaskan bahagian belakang leher dan kepala anda. Lakukan ini sebelum tidur, supaya kulit anda cukup hangat untuk melembutkan bantal.
Langkah 3
Letakkan selimut hangat di atas bantal sehingga lembut dan berubah bentuk semasa badan anda bergerak sepanjang malam.