Kandungan
Kuku jari kaki boleh menyebabkan kesakitan dan bengkak yang semakin bertambah apabila berdiri dan berjalan. Jari kaki yang besar sering menjadi kelengkong yang tumbuh, walaupun jari kaki yang lain mungkin terpengaruh. Kesakitan ini boleh disebabkan oleh kasut yang ketat atau kuku yang tidak dipotong dengan betul. Rutin sederhana rendaman dan urut di kawasan yang terjejas sering berkesan dalam melegakan kesakitan dan merawat jangkitan.
Arahan
-
Gunakan ukuran secawan garam dan tuangkan ke dalam mangkuk. Tuangkan kira-kira 3.5 liter air panas ke atas garam dan kacau dengan sudu kayu.
-
Letakkan kaki anda di dalam air dan rendam selama 15 hingga 20 minit. Keluarkan kaki dari air dan keringkan dengan teliti dengan tuala yang bersih.
-
Campurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan dua titis minyak melaleuca. Dip pancang kapas ke dalam campuran dan tersebar di sekitar kuku yang tumbuh. Cuba perlahan-lahan angkat kuku jari kaki dari katil kuku anda.
-
Meningkatkan bahagian kecil bola kapas bersih di bawah kuku untuk mengelakkannya daripada kembali ke kulit. Balut bola kapas dengan seksyen 7.5-cm pita anjal untuk atlet untuk mengekalkan kedudukannya.
-
Rendam kaki anda di dalam air tiga kali sehari. Letakkan kapas di bawah kuku selepas merendam.
Bagaimana
- Rendaman akan mengeluarkan jangkitan dari kaki. Di samping itu, ia akan melembutkan kuku dan katil kuku, membolehkan kuku itu ditarik. Sekiranya tidak mungkin untuk membangkitkannya dengan mudah, ini boleh dilakukan selepas rendaman kedua. Jangan paksa. Muncul kaki selama 15 hingga 20 minit kemudian cuba mengangkat kuku lagi.
Notis
- Jika kuku menjadi panas kepada sentuhan atau anda mula demam rendah, berjumpa dengan doktor anda.
Apa yang anda perlukan
- Lembangan
- Garam
- Air panas
- Sudu kayu
- Minyak Melaleuca
- Minyak zaitun
- Swab kapas
- Bola kapas
- Band elastik untuk atlet