Kandungan
Penyakit ini dicirikan oleh jumlah platelet darah yang rendah - sel darah yang membentuk bekuan darah yang kuat - dikenali sebagai trombositopenia. Disebabkan oleh banyak penyakit fizikal daripada kekurangan asid folik kepada pemulihan post-chemotherapy, penyakit ini hanya boleh diserang dengan memperbaiki sistem imun dan membolehkan platelet muncul semula. Pada masa ini, tiada makanan yang terus meningkatkan pembiakan platelet, walaupun banyak makanan boleh membantu sistem imun dan menambah vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk diet darah.
Ikan dan kacang
Ikan dan kacang adalah sumber sihat omega 3 dan asid lemak yang boleh melegakan keradangan di dalam badan. Ini bermanfaat bagi mereka yang mempunyai kiraan platelet yang rendah. Makanan anti-radang ini berperang melawan bengkak di dalam badan, yang membolehkan sistem darah dan sistem kekebalan tubuh melakukan perkara lain, seperti membuat platelet. Asid Omega 3 boleh meningkatkan peredaran dalam badan dan menurunkan tekanan, tetapi penggunaannya mesti dipantau dengan teliti kerana sesetengah asid lemak sebenarnya boleh menghalang pembekuan darah tanpa memberi kesan langsung kepada platelet.
Buah-buahan dan bawang putih
Vitamin C adalah bahagian penting dalam mengekalkan dan memperbaiki sistem imun. Ditemui dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama buah-buahan sitrus, ia membantu dalam pembentukan saluran darah, dalam fungsi sistem imun dan juga mengurangkan risiko penyakit jantung. Bawang putih adalah satu lagi sumber vitamin C yang hebat, mengandungi 71% pengambilan harian vitamin ini dalam satu hidangan. Bawang putih juga berfungsi sebagai antikoagulan, jadi mereka yang mengalami anemia atau yang mengambil ubat-ubatan untuk menyesuaikan darah harus berhati-hati tentang pengambilan bawang putih. Sistem imun yang sihat bermakna pengeluaran platelet tidak akan dirugikan ketika ia melawan jangkitan.
Tomat dan buah beri
Tomato, buah dan kacang adalah makanan kaya dengan antioksidan. Mereka meningkatkan sistem imun dengan membanteras kerosakan selular yang disebabkan oleh radikal bebas berbahaya (atom yang bertindak balas dengan oksigen dan merosakkan sel-sel sekitarnya). Dengan antioksidan yang mencukupi dalam badan, perkembangan radikal bebas berkurangan dan sistem imun dapat menumpukan pada memerangi perkembangan penyakit kronik atau pembaikan sel. Vitamin C juga mempunyai sifat antioksidan serta vitamin E yang terdapat dalam labu, brokoli dan wortel. Meningkatkan sistem imun dengan antioksidan membolehkan tubuh memberi tumpuan kepada pertumbuhan semula platelet.
Berries kaya dengan antioksidan dan meningkatkan sistem imun (imej berry oleh Mat Hayward dari Fotolia.com)
Daun hijau
Vitamin lain yang meningkatkan sistem imun didapati di daun hijau gelap sayur-sayuran dalam salad dan sup. Kubis, bayam, brokoli, salad dan kubis semua sumber vitamin K yang sangat baik, vitamin yang menggalakkan kesihatan tulang. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, vitamin ini dikenali kerana peranannya dalam membantu pembekuan darah. Mengambil antibiotik, menjalani rawatan radioaktif atau mengambil ubat-ubatan terapi lain yang melampau boleh membunuh bakteria usus yang secara semulajadi menghasilkan vitamin K. Suplemen dengan daun hijau dapat memperkenalkan vitamin ke badan dan membolehkan pembentukan darah dan pembekuan untuk berkembang secara normal.
