Kandungan
Mual adalah gejala selesema yang biasa. Perasaan gelisah di perut boleh menyebabkan muntah. Sekiranya anda merasa seperti ini, anda boleh mengelakkan muntah dengan mengambil soda bukan berkarbonat dalam dos kecil atau menghisap lolly ais. Minuman yang mengandungi gula menenangkan perut. Sebilangan besar orang mengalami gejala selesema selama satu atau dua minggu sebelum mereka sembuh. Selama masa itu, ada langkah-langkah yang harus diambil untuk membantu menghilangkan loya.
makanan
Beri perut anda rehat ketika anda merasa sakit. Untuk jangka masa dua jam, jangan makan atau minum apa-apa. Selepas itu, mulailah makan makanan kering seperti roti bakar, keropok, roti, puri epal, pisang dan gelatin. Makan makanan kecil, tetapi kerap dan perlahan. Elakkan produk berlemak, pedas, goreng dan tenusu.
Cecair
Minum perlahan-lahan, mulakan dengan meneguk kecil. Minum teh lemah, jus epal, Sprite tanpa gas atau jus halia. Minuman sejuk lebih mudah disimpan di dalam perut. Elakkan minuman kafein dan berasid, seperti jus oren.
Rehat
Rehat seboleh mungkin. Tubuh mempunyai keupayaan untuk menyembuhkan dirinya sendiri semasa tidur. Berehat dan tinggal di rumah. Aktiviti fizikal boleh memburukkan lagi loya.
Ubat Semula jadi
Teh akar halia adalah ubat semula jadi yang melegakan loya. Teh pudina dan pudina membantu menenangkan perut. Jus lemon dicampur dengan air panas dan diminum perlahan dapat membantu. Aromaterapi boleh menjadi alat untuk mengatasi masalah tersebut. Cuba gunakan minyak pudina atau bau lemon segar.
Ubat
Ubat Dramin tidak memerlukan preskripsi. Ia boleh didapati di farmasi. Ambilnya mengikut arahan pada label, tetapi ingat bahawa ubat itu tidak boleh diambil semasa kehamilan. Sekiranya teknik yang dijelaskan dalam artikel tidak membantu, dapatkan bantuan perubatan.