Kandungan
Kuku terawat meningkatkan penampilan tangan anda. Sekiranya anda mengalami pertumbuhan yang perlahan, jika mereka lemah atau menggerogoti, anda boleh memilih untuk menggunakan kuku akrilik. Sekiranya pekerjaan anda memerlukan menaip pada papan kekunci, anda perlu membuat beberapa penyesuaian untuk menyesuaikan kuku anda. Walaupun tahan, akrilik masih boleh pecah jika terkena trauma berulang, seperti sentuhan berterusan dengan papan kekunci komputer. Sekiranya anda tidak berhati-hati, anda boleh mengetuk hujung paku pada salah satu kunci komputer. Sesuaikan cara anda menggunakan jari semasa menaip untuk menampung panjang kuku anda.
Postur yang betul
Sekiranya anda sering menulis dengan cepat, anda mungkin perlu melambatkan ketika menggunakan kuku akrilik. Apabila anda menghabiskan sebahagian besar masa dengan duduk di meja anda, beri perhatian lebih kepada postur yang betul untuk mengelakkan kemungkinan kecederaan regangan berulang. Pilih kerusi dengan sandaran kaki atau letakkan bantal untuk menyokong punggung bawah; skrin komputer harus berada pada tahap mata. Sesuaikan ketinggian kerusi agar lengan bawah anda selari dengan lantai dan pergelangan tangan anda dalam kedudukan hampir lurus.
Kedudukan tangan
Semasa menaip dengan kuku pendek, tangan dan jari biasanya berada dalam kedudukan yang sedikit melengkung dan santai. Semasa menaip dengan paku akrilik, gunakan hujung jari anda untuk mengelakkan memukul kuku pada papan kekunci. Untuk mencapainya, jaga jari anda dalam keadaan lebih tegang dan memanjang daripada biasa. Anda dapat merasakan tangan anda terentang dan anda juga harus berusaha mengekalkan kedudukan tangan ini semasa menaip.
Mengistirahatkan pergelangan tangan
Penyesuaian yang dilakukan terhadap kelajuan menaip, kaedah dan kedudukan tangan anda menjadikannya rehat rehat yang kerap untuk merehatkan sendi, otot, tendon dan ligamen anda. American Academy of Orthopedic Surgeons mengesyorkan pergerakan biasa untuk menyesuaikan kedudukan tempat duduk anda dan mencadangkan berdiri dan meregangkan setiap kali anda merasa letih. Latihan regangan khusus termasuk mengangkat dan meregangkan lengan di atas kepala dan perlahan-lahan memiringkan kepala ke satu sisi dan kemudian yang lain. Lepaskan ketegangan di pergelangan tangan anda, letakkan satu tangan di depan anda dan gunakan tangan anda yang lain untuk menarik tangan anda ke belakang dan kemudian ke bawah. Ulangi dengan tangan yang lain dan kemudian berjabat tangan.
Kebersihan
Rutin penjagaan tangan harian dan pemeliharaan profesional kuku akrilik adalah penting untuk mencegah kerosakan pada akrilik dan kuku semula jadi anda, selain mencegah jangkitan yang berpotensi serius. Untuk tujuan kebersihan, penting untuk mencuci tangan dengan kerap, terutama setelah pergi ke bilik mandi atau sebelum makan. Walau bagaimanapun, elakkan tangan dan kuku akrilik anda terlalu basah untuk mengelakkannya melembutkan. Setiap hari, bersihkan kunci komputer dan tetikus anda dengan produk antibakteria untuk menghilangkan serpihan dan kuman.