Kandungan
Ibu bapa sering menghadapi tekanan dan tekanan yang tinggi kerana masalah di tempat kerja, di rumah atau masalah peribadi yang lain. Malangnya, keluarga sering melihat akibat tekanan ini dalam bentuk kemarahan. Ia boleh menakutkan ahli keluarga, terutamanya kanak-kanak, tanpa mengira usia. Sebagai anak kepada ibu bapa yang gugup, anda mungkin merasa tidak berdaya atau tidak terkawal. Jangan salahkan diri anda atas kemarahan ayah anda, dan cubalah menenangkannya ketika anda sedang marah.
Langkah 1
Beri peluang kepada ayah anda untuk menyatakan perasaannya. Jangan cuba membincangkan atau menjelaskan atau membahaskan pendapatnya semasa anda gugup. Beri dia peluang yang tidak terganggu untuk dia menjelaskan pandangannya dan apa yang membuatnya jengkel.
Langkah 2
Tunjukkan bahawa anda berminat untuk mendengar apa yang dia katakan. Katakan bahawa anda memahami bagaimana perasaannya. Lihat dia semasa dia bercakap. Jangan cuba membantah kenyataannya. Setelah dia menyelesaikannya, balas dengan mengatakan sesuatu seperti, "Saya faham bagaimana perasaan anda".
Langkah 3
Bercakap dengan ayah anda sebaik sahaja dia tenang. Terangkan bagaimana perasaan anda atau mengapa anda melakukan apa yang anda lakukan, bergantung pada keadaan. Jangan cuba membantahnya, sebaliknya jelaskan pandangan anda.
Langkah 4
Tamatkan perbualan dengan ayah anda dengan positif. Katakan kepadanya bahawa anda faham mengapa dia marah. Tanyakan apakah anda boleh bercakap lagi nanti, kerana ini akan memungkinkan dia memikirkannya dan menyejukkan kepalanya.