Kandungan
Lendir dalam tekak boleh menjadi kacau yang memalukan dan mengecewakan. Sama ada akibat alahan atau selesema bermusim, menetas dari hidung anda ke kerongkong anda adalah sesuatu yang kebanyakan orang mahu menyingkirkan secepat mungkin. Anda boleh mengharapkan alam semula jadi untuk mengambil kursus, tetapi ada juga beberapa penyelesaian mudah untuk masalah ini.
Arahan
-
Biarkan hidung anda kerap, walaupun anda tidak merasakan keperluan untuk membersihkan saluran hidung anda. Lendir dalam tekak anda biasanya disebabkan oleh saliran dari hidung ke kerongkong. Menjaga hidung bersih anda menghalang lendir daripada mencapai kerongkong anda.
-
Campurkan segelas air hangat dengan ¼ hingga ½ sudu teh garam. Campurkan dengan baik dan berkumur bersama pada siang hari. Air garam menghalang lendir dari menjadi tebal, menjadikan penghapusan lebih mudah. Ia juga mungkin menawarkan pelepasan sementara dari ketidakselesaan yang berkaitan dengan lendir dalam tekak. Jangan menelan campuran ini kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi. Cukup meludah di dalam sinki apabila anda telah selesai dan berkumur dengan air bersih untuk mengeluarkan garam.
-
Buat pasta dengan serbuk halia dan madu dan ambil sudu penuh campuran itu sekali sehari. Kedua-dua bahan semulajadi ini dikenali kerana keupayaan penyembuhan mereka.
-
Jauhi tenusu. Minum susu, mengambil ais krim dan menambah mentega untuk makanan secara semulajadi meningkatkan pengeluaran lendir dalam badan anda. Sifat tebal barang-barang ini menghasilkan lendir yang melekat di tekak. Mengeluarkan tenusu daripada diet membantu.
-
Berhenti merokok dengan segera. Asap terhidu boleh mengganggu tekak dan hidung dan menyebabkan masalah dengan lendir di masa depan. Dengan memotong asap aktif dan pasif dari kehidupan anda, anda akan melihat perbezaan besar dalam lendir di kerongkong anda.
Apa yang anda perlukan
- Tisu kertas
- Air hangat
- Garam
- Serbuk halia
- Madu