Kandungan
Coccyx yang cedera adalah keadaan yang menyakitkan yang membuat pesakit tidak dapat duduk atau tidur dengan selesa. Rawatan biasanya melibatkan tekanan dari kawasan itu dan mengambil ubat penahan sakit di atas meja. Latihan yang mengurangkan stres juga boleh digunakan untuk berehat dan melegakan kesakitan yang berpusat pada coccyx. Kesakitan akut atau jangka panjang selama lebih dari beberapa minggu mungkin menjadi tanda bahawa tulang rusuk anda rosak. Mencari doktor sentiasa pilihan rawatan terbaik.
Sejarah
Lesi pada coccyx dipanggil coccidinia. Tulang terbentuk oleh segitiga tulang di bahagian bawah tulang belakang anda, dan mempunyai tiga hingga lima segmen. Rawatan ringan di kawasan itu biasanya merupakan satu-satunya pelan tindakan selepas kecederaan.
Pandangan pakar
Wanita mengalami luka di kawasan ini lebih kerap daripada lelaki kerana mereka mempunyai pelvis yang lebih luas, jadi wanita kelinci menjadi lebih terdedah daripada lelaki. Duduk di atas objek keras, melahirkan, terjejas dengan sukan sentuhan, tekanan berulang pada basikal, taji tulang, jangkitan, dan tumor adalah punca kecederaan kepada tulang selangka.
Jenis
Mengenalpasti coccyx yang cedera adalah mudah. Kesakitan itu sengit dan tertumpu di kawasan tempat duduk, dan boleh menyebabkan pergerakan usus dan seksual menyakitkan. Anda juga boleh merasa lembut atau bengkak dan bergidik setelah duduk lama. Anda mungkin mula merawat coccyx lebam dengan cara menggantikan cara anda duduk dan menggunakan kusyen atau bumper bulat untuk meredakan badan anda semasa duduk.
Kesan
Sapukan ais untuk coccyx anda sehingga 20 minit, tiga hingga empat kali sehari, pada hari-hari selepas kecederaan. Anda juga boleh mengambil ibuprofen untuk kesakitan. Jika coccyx anda sensitif terhadap pergerakan usus apabila anda buang air besar, gunakan lebih banyak serat untuk melembutkan najis dan minum air untuk menghilangkan selesema. Doktor juga boleh mengesyorkan julap. Jangan mengambil apa-apa ubat yang anda alergik atau tidak diberitahu untuk berbuat demikian oleh doktor anda.
Faedah
Ambil mandi yang menenangkan, bermeditasi, bersenam dalam latihan pernafasan yang mendalam, dan menggunakan teknik menghilangkan tekanan untuk mengurangkan kesakitan. Berbaring ke tepi dan bersandar ke hadapan sambil duduk juga boleh melegakan tekanan pada tailbone.
Potensi
Coccyx yang cedera harus menyembuhkan dirinya dalam masa beberapa minggu dengan bantuan ais, melegakan tekanan kawasan dan ibuprofen. Sakit selama lebih daripada sebulan mungkin menjadi tanda bahawa terdapat keretakan di tulang rusuk. Rawatan biasanya sama dengan kecederaan, tetapi memerlukan susulan oleh doktor.
Berhati-hati
Untuk kesakitan jangka panjang yang kuat, doktor anda mungkin menetapkan pembunuh rasa sakit atau mengambil sinar X dari coccyx untuk menentukan jika anda patah. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, yang melibatkan tumor, coccyx boleh dikeluarkan melalui pembedahan untuk menyelesaikan masalah.