Kandungan
Palpitasi jantung berlaku untuk beberapa sebab yang termasuk kerja keras, berbaring di sebelah kiri, kebimbangan, perut terlalu penuh, sembelit, kembung perut dan merokok yang berlebihan. Walaupun selalu bagus untuk berjumpa dengan doktor apabila aritmia datang, anda juga boleh mencuba beberapa remedi rumah.
Makanan biasa
Banyak makanan membantu melegakan jantung. Anggur adalah salah satu daripada mereka, meminum jus anggur sering boleh melegakan palpitasi. Biji jambu yang matang, jika dimakan pada perut kosong, boleh memberi manfaat jika penderitaan disebabkan oleh anemia atau kegelisahan. Madu adalah makanan lazat yang membantu dan mudah dicerna. Campurkan satu sendok makan madu dengan jus separuh lemon di segelas air dan minum sebelum tidur.
Rawatan yang tidak biasa
Untuk ubat yang lebih eksotik, ambil satu atau dua sudu jus dari daun labu-labu tiga kali sehari. Pilihan lain yang menarik ialah nardi India. Herba ini merangsang tindakan jantung dan boleh diambil dalam dos 2 g atau 3 g, digabungkan dengan garam kapur dan kayu manis. Satu lagi campuran yang berkesan menggabungkan jumlah yang sama gula merah, ketumbar, tepung anisid.Ambil kira-kira 6 g campuran ini selepas makan, dan anda akan berasa berdebar-debar lebih baik.
Diet
Bersama dengan makanan yang disebutkan di atas, seseorang yang menderita palpitasi jantung harus membuat diet makanan semulajadi, berdasarkan buah-buahan segar dan sayur-sayuran mentah atau dimasak ringan. Anda hanya perlu membuat tiga kali sehari. Untuk sarapan, makan buah, susu, dan sebilangan kecil kacang atau biji. Semasa makan tengah hari, pai gandum bersama dengan sayur-sayuran kukus dan segelas dadih. Untuk makan malam, salad sayur-sayuran segar dengan keju kotej, dan air untuk diminum. Salmon atau makarel adalah ikan yang membantu mengurangkan arrhythmia.
Mengelak dari alkohol, kopi, teh dan minuman ringan serta produk yang mengandungi gula, tepung putih, pewarna makanan dan bahan kimia tambahan. Juga elakkan makanan pedas dan beras putih. Makan terlalu banyak bukanlah idea yang baik, jadi tinggalkan diri dari bufet perkhidmatan diri.
Cadangan lain
Jika anda mengalami aritmia, anda perlu berehat dan mengelakkan stres. Tidur lebih banyak pada waktu malam. Meditasi juga merupakan teknik yang berkesan. Cuba senaman fizikal lain seperti berenang, berjalan kaki, berbasikal, dan yoga. Elakkan sukan yang sangat kompetitif kerana mereka boleh memperburuk keadaan. Sentiasa memanaskan badan dan menyejukkan badan sebelum dan selepas melaksanakan sebarang latihan fizikal. Penyebab lain untuk memburuknya penyakit ialah ubat-ubatan seperti decongestants, blocker beta, antidepresan tricyclic, digitalis, penyekat saluran kalsium dan cimetidine, yang merupakan ubat yang digunakan untuk merawat ulser.
Ingat bahawa apa-apa ubat semula jadi yang anda ambil untuk merawat palpitasi jantung mesti diluluskan oleh doktor, terutama jika anda mempunyai masalah kesihatan lain atau mengambil ubat yang ditetapkan.