Kandungan
Gynecomastia, lebih dikenali sebagai "payudara lelaki," adalah keadaan di mana seorang lelaki mula mengembangkan tisu payudara seperti wanita. Sama seperti gadis-gadis pra-pubescent, indikasi pertama ginekomastia adalah benjolan di bawah isola, yang merupakan bahagian paling gelap payudara. Walaupun tidak berbahaya, ia boleh menjadi keadaan yang memalukan. Terdapat beberapa sebab yang mungkin untuk ginekomastia, termasuk ketidakseimbangan hormon, disfungsi hati dan tindak balas terhadap ubat-ubatan tertentu untuk prostat.
Remedi semula jadi
Jika ginekomastia anda disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, anda boleh membetulkan ketidakseimbangan ini dengan mengambil ubat-ubatan semulajadi dan herba. Salah satu jenis ketidakseimbangan hormon yang paling biasa adalah dominasi estrogen, menurut laman web Dr. John Lee. Ketidakseimbangan ini boleh berlaku di kalangan lelaki dan wanita dan satu gejala lelaki adalah pembesaran payudara. Lihat dengan doktor anda terapi penggantian hormon biodinamik, ditambah dengan testosteron atau progesteron, bergantung kepada seks.
Anda juga boleh menggunakan krim progesteron tanpa preskripsi untuk melihat sama ada ia membantu. Krim progesteron berasal dari soya dan dimetabolisme oleh badan sebagai hormonnya sendiri, membantu mengekalkan hormon steroidnya. Luangkan setengah sudu teh krim pada satu bahagian kulit anda setiap hari. Lokasi alternatif untuk mengelakkan kepekaan sentuhan: lokasi terbaik adalah bahagian dalam lengan, paha, perut, dan dada.
Untuk meningkatkan fungsi hati anda, minum teh susu thistle atau ambil sebagai suplemen. Penyusun aktif milk thistle adalah silymarin. Para saintis mula mempelajari kesannya terhadap penyakit hati kerana ia telah digunakan selama berabad-abad. Menurut satu kajian yang diterbitkan oleh R. Saller, et al, Hospital Universiti Zurich, Switzerland, silymarin berkesan dalam rawatan penyakit hati kronik dan sirosis. Sekiranya pembesaran payudara anda disebabkan oleh masalah hati, ia sepatutnya dicuba, tetapi hasilnya tidak cepat.
Latihan
Pengangkat berat adalah cara yang baik untuk menurunkan kadar lemak badan anda, yang dapat mengurangkan penampilan payudara anda. Termasuk banyak sayuran dan buah-buahan dalam diet anda, dan minum banyak air tulen supaya sel-sel anda berfungsi dengan lebih berkesan semasa bersenam. Latihan yang boleh disertakan adalah bangku akhbar bangku. Duduk pada sudut 45 ° dan angkat satu bar perlahan-lahan selama sepuluh kali. Rehat dan ulangi prosedur ini dua atau tiga kali lagi. Gunakan berat yang cukup berat supaya pengulangan terakhir sudah sukar tetapi tidak mustahil. Menurut Tom J. Pousti, seorang pakar bedah plastik yang disahkan, semasa anda mengendalikan otot dada, badan anda menyuburkan diri dari sumber terdekat tapak kerja. Dengan cara ini anda membakar lemak dari dada anda dan meninggalkan rantau ini lebih kuat dan lebih kuat.