Kandungan
Pembinaan semula perhubungan sesama perselingkuhan dan pemisahan konjugal adalah sukar. Ia memerlukan banyak keberanian, kesediaan dan kesabaran untuk mula berkongsi hidup anda dengan orang lain. Tetapi jika anda dan pasangan anda fikir ia bernilai berjuang untuk hubungan anda, gulung lengan dan bertindak anda. Mulakan komunikasi yang jujur dan dapatkan lebih dekat dengan kaunselor keluarga dan kumpulan sokongan untuk mendapatkan bantuan. Gunakan semua sumber yang ada untuk membina hubungan yang lebih kuat dan lebih matang.
Arahan
-
Elakkan memerangi emosi anda. Kesaksian menyebabkan rasa tidak puas hati, kesakitan, dan rasa pengkhianatan. Sekiranya anda bermula selepas perpisahan, perasaan penderitaan dan kekeliruan yang disertai dengan kemarahan, ketidakpercayaan, dan kekecewaan adalah perkara biasa. Menyedari bahawa di balik semua emosi ini adalah ketakutan untuk menghadapi yang tidak diketahui, anda tidak yakin keputusan Anda untuk membina hubungan anda akan berjalan dan bahkan jika ia layak. Anda akan mengalami emosi setiap hari. Menerima mereka seperti biasa dan mereka akan mengurangkan intensiti dari masa ke masa.
-
Elakkan perkara yang tergesa-gesa. Jangan membuat keputusan apabila emosi anda masih mekar sepenuhnya. Pasangan anda mungkin mengalami kesukaran mengatasi perasaan bersalah mereka sendiri dan rasa malu. Beri setiap masa anda. Teruskan dengan kehidupan seharian anda seperti biasa, jangan lakukan senaman dan pemakanan yang baik, kesihatan anda lebih penting dari sebelumnya. Dapat difahami dengan diri sendiri dan menerima bahawa ia adalah normal untuk tidak stabil sepenuhnya bekerja dengan keluarga dan rakan-rakan. Jangan minum alkohol atau ubat untuk melupakan sesuatu, kerana ini hanya menjadikan keadaan anda lebih rumit, menjadikannya lebih sukar untuk membuat keputusan.
-
Duduk dan bercakap. Bincangkan hubungan anda kerana emosi anda menjadi kurang sengit. Berkomunikasi dengan jujur antara satu sama lain. Jangan terus ke subjek dengan segera. Bercakap tentang emosi yang setiap kamu alami setakat ini. Sadarilah arah Anda melalui diskusi dan berkonsentrasi pada rasa nyaman dengan satu sama lain. Buat usaha untuk memahami sudut pandang orang lain.
-
Tanya pasangan anda sebab untuk mencari hubungan luar nikah, sebagai argumen yang kerap, perasaan rendah diri, dan keinginan untuk kepuasan seksual atau emosi adalah beberapa sebab yang biasa untuk pengkhianatan. Bincangkan apa yang berlaku dalam hubungan anda dan kenalpasti kesilapan yang dibuat oleh kedua-dua. Elakkan mencetuskan pertembungan ego atau menyalahkan permainan. Perbincangan sedemikian boleh menjadi sangat sukar pada mulanya, dan boleh berakhir dengan argumentasi yang berselindung dan menjerit. Sekiranya anda melihat perbincangan bergerak ke tahap ini, teruskan kawalan dan menangguhkan perbincangan dengan persetujuan bersama.
-
Dapatkan bantuan profesional daripada kaunselor perkahwinan yang menggalakkan pasangan untuk mengadakan perbincangan menyeluruh tentang kes atau masalah yang menyebabkan perpisahan. Mereka membantu dengan memberikan pandangan yang objektif tentang keadaan dan dapat membimbing mereka melalui proses membina semula hubungan mereka. Kaunselor menunjukkan aspek terbaik dan paling teruk hubungan mereka dan menasihati mereka tentang cara untuk menangani perbezaan antara satu sama lain dengan menghormati mereka.
-
Ampun kesilapan pasangan anda. Walaupun lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, komited untuk melihat orang di belakang kesalahan itu. Lagipun, dia sanggup bekerja keras untuk membina semula hubungan anda, yang bermaksud dia masih mempunyai perasaan untuk anda. Dia mungkin menjadi orang yang lebih baik dengan belajar dari kesilapannya dan sekarang dia dapat memahami dan mengasihinya lagi.