Kandungan
Peralatan senaman di gym cenderung untuk mendapatkan kotor dan isi dengan kuman. Anda mungkin akan melihat pekerja membasmi peralatan sepanjang hari, memberi perhatian khusus kepada pemegang, kerusi, dan monitor. Penyelenggaraan rutin dan tindakan pembersihan mudah boleh memanjangkan hayat peralatan dan dapat membantu mencegah pembaikan mahal. Ia adalah penyelenggaraan rutin untuk membasuh peralatan dengan penyelesaian pembersihan atau sabun secara berkala, sebagai tambahan kepada pelinciran biasa bahagian peralatan. Anda boleh menggunakan panduan pembersihan peralatan gim di peralatan rumah anda.
Pembersih
Pilih pembersih yang mengandungi penyelesaian antibakteria dan antiviral yang akan membunuh selsema dan kuman sejuk. Cairan pembersih juga harus mengandungi degreaser untuk menghilangkan residu gris dari kendi, tikar atau bahagian lain peralatan. Bahan pembersihan disinfektan dijual oleh syarikat-syarikat seperti "Simple Green" dan "Iron Company". Baca arahan pengeluar mengenai penggunaan dan gunakan sarung tangan getah atau getah jika perlu.
Jadual Pembersihan
Sekiranya anda bertanggungjawab untuk peralatan gim anda, buat jadual penyelenggaraan dan pembersihan pencegahan. Jadual anda dapat menunjukkan pasukan anda yang peralatannya hendak dibersihkan dan mereka dapat merakam masa pembersihan selesai. Walaupun pembasmian kuman perlu dilakukan secara berterusan sepanjang hari, mungkin perlu membersihkan peralatan itu hanya seminggu atau sebulan. Basuh kulit dan permaidani dengan sabun dan air sekali sebulan. Prosedur mudah ini dapat membantu mengelakkan air mata dalam kerusi dan kusyen. Sentiasa melatih prosedur pembasmian kuman dan pembersihan.
Peraturan umum
Sesetengah gim meminta pelanggan mereka membersihkan peralatan kecergasan mereka apabila mereka telah melengkapkan set mereka. Gim akan sentiasa mempunyai semburan dan tuala atau kain lap. Walau bagaimanapun, ramai orang tidak melakukan pembersihan dengan betul dan hampir tidak menyentuh perkakas. Bawa sapu tangan anda sendiri atau tanya gim untuk menyediakan kain lap untuk anda. Apabila anda telah menyelesaikan siri anda, bersihkan peralatan dengan berhati-hati. Bersihkan pemegang, tempat duduk, dan mana-mana permukaan lain yang anda sentuh, termasuk pin yang anda gunakan untuk menyesuaikan beratnya.
Tikar latihan
Tikar senaman, seperti yang digunakan dalam kelas yoga, harus dibersihkan dengan kain selepas setiap penggunaan. Pengajar akan mengajar pelajar prosedur pembersihan yang betul, yang biasanya terdiri daripada penyemburan karpet dengan penyelesaian anti-bakteria. Biarkan permaidani kering secara semula jadi, atau gunakan tuala bersih untuk memastikan semua kelembapan dikeluarkan. Sekali seminggu, basuh karpet dalam mesin basuh atau mandi. Jika karpet itu getah, gunakan detergen ringan; jika ia adalah kapas, gunakan detergen ringan, tetapi yang mengandungi peluntur. Dalam kedua-dua kes, gunakan separuh jumlah yang ditunjukkan untuk beban ringan mesin basuh.