Hidangan yang mudah dan menyeronokkan untuk makan malam dua hidangan

Pengarang: John Stephens
Tarikh Penciptaan: 2 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
Diet|3일동안 빨간색 음식 다이어트🍅|단기간 다이어트 (feat. 갑자기 제주도가서 해물짬뽕 먹기, 고구마에 신김치 먹기, 과자보다 바삭한 수제 대추칩, 파프리카 새우샐러드)
Video.: Diet|3일동안 빨간색 음식 다이어트🍅|단기간 다이어트 (feat. 갑자기 제주도가서 해물짬뽕 먹기, 고구마에 신김치 먹기, 과자보다 바삭한 수제 대추칩, 파프리카 새우샐러드)

Kandungan

Mungkin ada kebenaran dalam idea untuk mendapatkan seseorang melalui perut. Hidangan dua hidangan boleh membuat petang yang romantis dan menyeronokkan, tetapi memerlukan perancangan terlebih dahulu. Elakkan hidangan yang terlalu rumit atau terlalu lama untuk disediakan. Rancang menu yang ringkas, cepat dan lazat.


Nikmati makan malam yang ringkas dan cepat yang dibuat untuk dua orang (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Quesadillas

Quesadillas adalah mudah untuk dibuat sebagai campuran panas, dan disesuaikan untuk selera individu dan keutamaan, serta kandungan pantri anda. Mereka boleh menjadi vegetarian atau vegan, dengan tampalan yang menarik dan inventif seperti ubi jalar dan cendawan, atau bahan tradisional seperti lada, kacang, keju, atau ayam.

Untuk makan malam yang sederhana dan lazat, panaskan tortilla industri dalam kuali dan edarkan tepung seperti kacang tin, bawang cincang, keju parut atau ayam sebelum dimasak. Lipat tortilla dan masak sehingga dipanaskan sepenuhnya.

Quesadilla (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Fillet dengan sayur-sayuran

Tempat makan yang elegan dengan hidangan steak adalah pilihan yang dijamin untuk menarik minat seseorang, dan penyediaannya dapat mengejutkan dengan mudah. Tutup filet dengan mentega dan taburkan garam dan lada. 10 minit di atas dapur adalah cukup untuk hidangan utama yang lembut dan berair. Potongan daging lembu paling lembut adalah filet mignon, tetapi potongan lain yang lebih mudah dan lebih murah seperti kebab atau stik pantat juga berfungsi. Anda boleh menyediakannya di atas panggangan atau plat, jika anda lebih suka.


Selesaikan hidangan dengan sayur-sayuran yang dicampur dengan sedikit minyak zaitun, garam dan lada, atau campuran lada kegemaran anda. Untuk penyediaan lebih mudah, letakkan beg sayur beku dalam microwave.

Filet (Comstock / Comstock / Getty Images)

Sos gaya Oriental

Hidangan tumis ini masak dengan cepat ke atas api yang tinggi, dan mudah disediakan dalam bahagian untuk dua orang. Cuba daging babi dengan kubis Cina goreng dengan kicap, terung pedas, atau ayam dan brokoli. Untuk pilihan yang lebih mudah, anda boleh meringankan bahan-bahan harian seperti lada, wortel dan bawang, atau membeli beg sayur-sayuran campuran beku yang termasuk jagung mini, kacang dan cendawan. Segar atau beku, sayur-sayuran masak dengan cepat di atas dapur, bersama dengan daging atau tauhu. Masukkan kicap dan secubit serpih lada merah untuk musim. Sekiranya anda ingin menebal saus, tambah satu sudu teh atau dua kanji jagung.


Mula memasak nasi dan sediakan bahan-bahan yang sautéed sementara memasak nasi. Anda boleh makan siap dalam waktu kurang dari setengah jam.

Sos gaya Oriental (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)