Pilihan Makanan Segera Bukan Karbohidrat

Pengarang: Charles Brown
Tarikh Penciptaan: 9 Februari 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Disember 2024
Anonim
10 Makanan Yang Mempunyai Kalori Tinggi
Video.: 10 Makanan Yang Mempunyai Kalori Tinggi

Kandungan

Membuat makanan rendah karbohidrat boleh mencabar terutamanya jika anda terburu-buru dan tidak dapat menyediakan apa-apa. Dalam perjalanan atau apabila anda mempunyai mesyuarat penting, satu-satunya pilihan adalah untuk berhenti di kedai makan untuk dimakan. Walaupun kedai-kedai ini penuh dengan makanan kaya karbohidrat, anda mungkin mendapati beberapa pilihan dengan kandungan yang lebih rendah.


Arahan

Mencari makanan ringan tanpa karbohidrat lebih sukar, tetapi tidak mustahil (Getty Images)

  1. Adakah satu-satunya pilihan anda untuk makan di kedai serbaneka? Cari peti sejuk dengan makanan siap sedia. Makanan ringan ini bukan hanya untuk kanak-kanak, mereka akan menjadi kawan terbaik anda. Ambil beberapa biskut yang gurih dan buat sandwic daging dan keju. Beri keutamaan kepada makanan ringan dengan daging tanpa lemak, seperti ayam belanda. Jika terdapat mustard, anda juga boleh menambah bahan ini untuk memasak makanan ringan anda.

  2. Jika waktu sarapan pagi, cari sandwic telur. Sapukannya di dalam ketuhar gelombang mikro, buangnya, keluarkan tepi roti. Makanan ringan telur dan sosej anda sudah siap dimakan.

  3. Cuba untuk tidak memilih cip, dan cari walnut. Mereka adalah makanan semulajadi dengan karbohidrat yang rendah, jadi ambil beg kacang tanah, badam atau kacang mete dan nikmati tanpa membebani karbohidrat. Di dalam dewan snek yang asin, anda mungkin mendapati ia berantakan.


  4. Cari kayu keju dalam sesi yang didinginkan. Ia adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang menjaga jumlah karbohidrat yang ditelan, kerana mereka lazat dan mempunyai kalori yang terhad. Tudung gigi akan menjadi tambahan hebat untuk hidangan anda.

  5. Ambil satu kumpulan jeruk kalengan. Kebanyakan kedai serbaneka mempunyai pilihan yang berbeza untuk produk ini.

  6. Jika anda mahukan lebih banyak pilihan daging, cari daging kering. Kebanyakan kedai serbaneka di tepi jalan mempunyai pilihan salai, termasuk kombinasi daging dan keju.

  7. Perlu minum untuk menemani makanan anda? Terdapat banyak pilihan untuk dipilih. Air, tentu saja, adalah jalan keluar. Di samping itu, banyak soda diet tidak mengandungi karbohidrat. Jauhi jus dan minuman buatan lain jika anda mengelakkan karbohidrat.