Multivitamin terbaik untuk mendapatkan jisim otot

Kandungan

• Universal Animal Pak
• AST Multi Pro 32X
• MuscleTech Anabolic Vitakic

Kedai dan tapak suplemen penuh dengan produk otot yang besar, kebanyakannya memberi tumpuan kepada menyediakan atlet dengan protein untuk membina otot dan karbohidrat untuk memberi tenaga dan semangat. Walau bagaimanapun, banyak produk bukan kalori yang lain boleh membantu membina otot. Badan memerlukan vitamin dan mineral untuk berfungsi dengan baik, jadi multivitamin adalah pilihan yang baik untuk menambah diet anda.

Multivitamin boleh membantu hipertropi dan prestasi senaman yang lebih baik (vitamin dan imej oleh Margaret M Stewart dari Fotolia.com)

Universal Animal Pak

"Universal Animal Pak" telah mengundi "Multivitamin of the Year" di Anugerah Tambahan Bodybuilding.com selama lima tahun berturut-turut, dan untuk alasan yang baik. Tambahan ini menyediakan pelbagai jenis vitamin dan mineral, mengandungi segalanya dari vitamin A hingga zink. Ia juga termasuk asid amino, yang sangat penting dalam hipertropi otot. Satu kajian dalam Journal of Nutrition mendapati bahawa asid amino mencetuskan kesan anabolik dalam tubuh, mencegah kerosakan protein dan meningkatkan sintesis otot.

Asid amino boleh membantu membina otot (imej otot surreal oleh Paul Moore dari Fotolia.com)

AST Multi Pro 32X

Multivitamin AST Multi Pro 32X menyediakan semua vitamin dan mineral yang anda perlukan untuk prestasi senaman yang baik, pemulihan yang baik dan hipertropi. Ia termasuk antioksidan, yang membantu mencegah kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh senaman yang kuat. Di samping itu, Multi Pro 32X menyediakan kalsium dan 100% daripada elaun harian vitamin D yang disyorkan, yang menggalakkan perkembangan otot dan kehilangan lemak, menurut kajian haiwan dalam Penyelidikan Pemakanan. Kajian mendapati tikus yang diberikan vitamin D dan kalsium hilang lemak dan mendapat jisim otot.

MuscleTech Anabolic Vitakic

Multivitamin MuscleTech Anabolic Vitakic menawarkan lebih daripada sekadar vitamin dan mineral. Tambahan ini mengandungi gabungan ramuan yang digabungkan untuk menyokong latihan otot-bangunan. Selain vitamin A, B, C, D, E dan L, Anabolic Vitakic termasuk asid amino, antioksidan dan creatine. Menurut Jurnal Antarabangsa Pemakanan dan Metabolisme Latihan, kreatin membantu membina otot dengan meningkatkan rembesan faktor pertumbuhan insulin seperti 1, hormon yang terlibat dalam pembangunan otot.