Kandungan
- Semak halangan
- Berat perubahan
- Berhati-hati dengan tapak kaki
- Berlatih dan dapatkan pertolongan
- Ciri-ciri tanjakan berbahaya
Kerusi roda adalah cara pengangkutan utama bagi sesetengah orang kurang upaya atau yang cedera. Belajar bagaimana untuk mendapatkan sekitar dengan selamat di kerusi roda boleh mengambil sedikit masa untuk digunakan. Keadaan di mana kemalangan boleh berlaku adalah apabila tanjakan turun. Sesetengah prinsip penting mesti diingat untuk memastikan anda melalui tanjakan dengan selamat.
Semak halangan
Semua tanjakan tidak dibina dengan cara yang sama. Perhatikan jalan atau cerun yang anda akan menyeberang dan periksa halangan yang boleh mendatangkan bahaya kepada anda dan kerusi anda. Sisa-sisa yang tersebar di sepanjang jalan atau retak dalam keadaan yang tidak baik dapat menyebabkan masalah apabila anda cuba meneruskannya. Perhatikan hujung tanjakan pada titik di mana ia memenuhi laluan, dan pastikan bahawa ia adalah peralihan yang lancar atau jika ia kurang direka dan akan mengharuskan anda untuk melepasi dan melanggar beberapa celah.
Berat perubahan
Beralih berat badan anda ke belakang kerusi dan jangan bersandar ke hadapan. Terus perlahan-lahan di bawah tanjakan, terutamanya jika anda mula menggunakan kerusi roda dan duduk di kerusi untuk menghalangnya daripada jatuh ke hadapan. Ini boleh mengakibatkan kemalangan serius. Sebaik sahaja anda terbiasa dengan menuruni cerun perlahan-lahan, anda akan dapat bergerak lebih cepat sebaik sahaja anda berasa selesa. Sentiasa teruskan tekanan pada brek untuk menghalang kerusi dari menurun secara bebas - jika tidak, ia boleh mencapai kelajuan yang tidak terkawal lebih cepat daripada yang anda bayangkan.
Berhati-hati dengan tapak kaki
Mengambil kira sudut keturunan tanjakan serta ketinggian kaki. Apabila kerusi roda mencapai hujung tanjakan dan percubaan untuk bertahan dengan tanah, pendukung boleh dilampirkan ke lantai dan membuang anda dari kerusi. Jika jalan dibina dengan betul maka ini tidak sepatutnya menjadi masalah. Terus perlahan-lahan ke bawah tanjakan yang anda tidak pernah lulus sebelum anda yakin sokongan tidak akan terjebak.
Berlatih dan dapatkan pertolongan
Amalan menurunkan tanjakan dengan bantuan atau pengawasan seseorang. Cuba turunkan landung kecil terlebih dahulu dan kemudian cuba perlahan-lahan di landai yang curam sehingga anda merasa selesa untuk turun bersendirian. Ini akan mempersiapkan anda untuk masa-masa apabila anda mencari jalan curam yang mana anda memerlukan bantuan untuk turun. Sentiasa meminta pertolongan jika anda tidak sepenuhnya yakin bahawa anda boleh turun sendiri.
Ciri-ciri tanjakan berbahaya
Semak tanjakan atau cerun berbahaya atau tidak dibina. Tanda-tanda bahawa jalan tidak selamat termasuk ketinggian jalan lebih dari 2.5 cm hingga kurang daripada 30 cm panjang, pendaratan di atas atau di bawah jalan yang tidak berada di aras tanah, ketiadaan peralihan pada akhir jalan atau permukaan yang tidak terbuat dari bahan bukan slip.