Kandungan
Energetik sangat popular dalam budaya hari ini. Di satu pihak mereka boleh menjadi baik untuk menjaga kita terjaga, di sisi lain mereka agak mahal di runcit. Adalah mudah untuk membuat buatan sendiri sendiri bertenaga jika anda tahu apa bahan untuk dicampur dalam resipi. Ikutilah senarai item yang digunakan untuk jenis minuman ini. Ramuan yang digunakan untuk resipi apabila bercampur dengan orang lain, boleh membuat tenaga lebih murah.
Air yang berkilauan
Banyak energetik mengandungi sekurang-kurangnya sedikit air berkilauan. Bahan ini boleh dibeli di dalam kedai (tiada rasa tambahan) atau dibuat dengan resipi yang dibuat oleh diri anda, tetapi ia boleh menjadi satu proses rumit.
Bekalan kuasa
Untuk membuat tenaga, anda memerlukan sumber tenaga. Pada umumnya, kafein digunakan dalam kebanyakan minuman. Serbuk kafein boleh didapati di banyak kedai makanan kesihatan atau pesanan boleh dibuat dalam talian bergantung kepada berapa kali anda ingin membuat energik anda untuk memilih tempat terbaik untuk membeli.
Herba dan vitamin
Secara amnya serbuk vitamin B digunakan dalam banyak minuman tenaga. Ia digunakan untuk memberi kuasa tenaga yang berpanjangan dengan menelan bahan semulajadi. Sama seperti serbuk kafein, serbuk vitamin B boleh dibeli dalam talian atau di kedai produk kesihatan. Herba seperti ginseng dan ginkgo biloba juga digunakan untuk membuat minuman tenaga, dan boleh didapati di kedai yang sama seperti vitamin B.
Pemanis dan pati.
Titik intipati boleh digunakan untuk memberi pelbagai rasa kepada minuman tenaga buatan rumah anda. Mereka adalah semula jadi dan biasanya tidak mempunyai gula tambahan. Sebagai tambahan kepada penurunan intipati, masukkan beberapa jenis pemanis untuk membuat minuman lebih enak. Anda boleh memilih untuk membubarkan gula dalam air panas, atau menggunakan sejenis pemanis buatan untuk membuat minuman lebih sihat. Kebanyakan orang lebih suka pilihan yang paling bermanfaat untuk kesihatan, jadi pemanis Stevia atau Zero Cal adalah pilihan yang baik.