Kandungan
Kecederaan tali tulang belakang tidak perlu mengganggu kehidupan sosial yang sihat. Quadriplegics mungkin terikat kerusi roda, tetapi masih terdapat banyak kegiatan rekreasi yang tersedia untuk mereka. Dengan bantuan alatan yang diubah suai dan sedikit bantuan, tetraprikasi boleh terus aktif sepanjang tahun.
Tetraplegia C1 hingga C4
Kecederaan di atas paras C4 menyebabkan kawalan badan yang minimal dan ini terpencil dari bahu. Sering kali, paras tetraplegia ini memerlukan ventilator atau implan elektrik untuk membantu orang yang bernafas serta kerusi bermotor. Rekreasi luar untuk orang yang mempunyai C1 hingga C4 tetraplegia boleh termasuk alam semula jadi yang berjalan sepanjang laluan yang boleh diakses untuk kerusi roda, menonton burung atau menikmati bot atau kapal layar. Permainan video juga merupakan aktiviti yang popular kerana dengan penyesuaian jurucakap "sip / puff", yang serasi dengan kebanyakan sistem permainan rumah, pemain mempunyai semua ciri konsol lapan butang.
Tetraplegia C5
C5 tetraplegias sering dicirikan oleh kawalan bahu dan bisep, tetapi sedikit atau tidak ada pergelangan tangan atau kawalan tangan. Dengan penggunaan peralatan yang diubah suai, seperti isyarat kolam renang yang dimuatkan di spring atau pemegang kad tersendiri, mereka yang mempunyai tahap tetraplegia C5 dapat menikmati hampir semua permainan dalaman. Jalan-jalan pendek di sepanjang jalan yang boleh diakses untuk kerusi roda boleh dibuat dengan kerusi manual. Untuk bersenam dan mengekalkan kekuatan, latihan dapat dilakukan dengan beban bebas atau mesin kitaran manual sepanjang tahun.
Tetraplegia C6
C6 tahap kecederaan umumnya mengekalkan kawalan pergelangan tangan, tetapi tidak lengkap kawalan tangan. Pelancongan luar di tingkat ini mungkin lebih bebas dan bersiar-siar di alam masih boleh diperluaskan untuk memasukkan fotografi, mendayung dalam kanu atau kayak, dan berkhemah pada waktu malam. Antara aktiviti kumpulan, anda boleh memainkan boling dengan bola yang dapat dimainkan dengan bantuan kabel ditarik balik yang menghilangkan keperluan untuk kawalan tangan lengkap. Walau bagaimanapun, busur rumput menggunakan bola yang lebih ringan, menjadikannya lebih mudah untuk berlatih tanpa bantuan peralatan yang diubahsuai.
Tetraplegia C7 hingga C8
Orang yang mengalami kecederaan C7 atau C8 mungkin mempunyai kawalan maju ke atas badan mereka tetapi tidak dapat mengawal sepenuhnya tangan dan jari mereka. Aktiviti-aktiviti rekreasi yang lebih agresif seperti ragbi, olahraga, atau berenang jauh lebih berdaya maju di tahap tetraplegia ini. Berbasikal jarak jauh boleh dilakukan di kerusi roda sukan atau dengan basikal yang dikawal oleh tangan. Golf, memancing dan memburu memerlukan peralatan penyesuaian, tetapi boleh diamalkan bersama para sahabat kurang upaya dan tidak dilarang juga.