Kandungan
Lingkaran gelap boleh menjadi hasil dari beberapa faktor, termasuk keturunan, pola tidur dan pemakanan. Walaupun bulatan ini mungkin membuat anda kelihatan letih dan lama, terdapat pilihan untuk menghapuskannya. Buat beberapa senaman muka tertentu untuk membantu menghilangkan lingkaran hitam dan membuat anda kelihatan muda dan segar.
Kekerapan
Lakukan senaman muka setiap hari selama 3 minggu untuk membantu menguatkan otot di sekeliling mata. Latihan ini tidak akan membuat anda penat, dan boleh dilakukan beberapa kali sehari. Jika anda mendapati senaman harian berlebihan selepas 3 minggu pertama, tukar rutin kepada 3 hari seminggu. Noda mungkin muncul semasa memulakan senaman, dan merupakan hasil daripada minyak dan pelincir yang merembeskan. Setelah latihan dilakukan secara teratur, noda akan hilang.
Latihan untuk mata
Nada mata anda untuk menghilangkan lingkaran hitam. Tekan satu jari pada setiap sisi kepala, di kuil, dan tarik kulit kembali sehingga mata mula ditutup. Buka mata anda dengan luas, kemudian tutup. Ulangi lima kali. Latihan ini akan membantu menenangkan kulit di sekeliling mata.
Untuk kulit di bahagian dalam mata, angkat kening anda ke arah siling dan tutupkan mata anda separuh. Anda akan merasa sedikit samar di dahi dan di bawah mata. Pegang kedudukan selama 5 saat. Ulangi lima kali. Cuba variasi mencari dan kemudian turun beberapa kali sambil mengekalkan mata setengah ditutup.
Latihan untuk dahi
Lakukan senaman dahi untuk membantu menenangkan kulit di atas mata, memberikan wajah yang lebih muda dan terjaga. Mula dengan mengalir ke bawah ke bawah mata anda sambil mengetatkan mereka bersama-sama. Tahan selama 3 saat, kemudian angkat kening anda ke arah siling seolah-olah terkejut, dan tahan selama 5 saat. Ulangi sepuluh kali. Adakah senaman berdiri atau berbaring. Untuk dapat memanjangkan lagi, angkat bibir bawah atas bibir atas sambil membuat pergerakan yang sama.