Kandungan
Sudah petang dan anda hanya makan tengah hari. Anda pergi ke mesyuarat dan bilik itu panas dan pengap. Anda berjuang untuk menjaga mata anda terbuka. Ia tidak akan kelihatan baik di hadapan bos mula berdengkur pada mesyuarat, jadi anda perlu memberi tumpuan untuk terus terjaga. Sebelum anda pergi ke meja bulat seterusnya, ingat beberapa cara untuk mengelakkan diri dari tidur.
Arahan
-
Tulis dan ambil nota. Hanya aktif akan membantu minda anda untuk bangun. Sekiranya orang dijangka mengambil bahagian, pastikan untuk bercakap dan memberi pendapat mereka.Ini akan menjadikan mesyuarat lebih menarik jika anda terlibat dan mungkin akan terjaga jika anda mendengar dengan teliti.
-
Pindah, jika boleh. Anda mungkin mempunyai peluang untuk melakukan ini hanya apabila anda bercakap; ini memberi anda peluang untuk membentangkan pandangan anda dengan ungkapan dan isyarat fizikal dan lisan. Jika anda boleh bangun dari kerusi untuk mendapatkan minuman, berjalan akan membantu anda memulihkan kekuatan anda. Hanya jangan terlalu sering bangkit untuk menarik perhatian yang tidak perlu.
-
Bawa sesuatu untuk diminum pada mesyuarat itu. Ia tidak perlu menjadi minuman tenaga dengan kafein; bahkan sebotol air tawar dan menyegarkan anda dan memberi anda sesuatu untuk memberi tumpuan kepada selain pensyarah yang membosankan.
-
Makan makan siang yang ringan. Sekiranya anda lebih mengantuk semasa mesyuarat selepas makan tengah hari, anda mungkin mempunyai hidangan yang sangat berat. Cuba sesuatu yang lebih ringan semasa makan tengah hari dan biarkan makanan ringan di meja anda selepas mesyuarat.
Bagaimana
- Pastikan anda mendapat tidur yang cukup pada waktu malam untuk mendapatkan tenaga yang banyak pada siang hari.