Kandungan
- Tulang tarsal
- Kesakitan pada sendi tarsus melintang
- Gejala kesakitan pada sendi tarsal melintang
- Rawatan sakit sendi tarsal melintang
- Pemulihan sendi tarsal melintang
Kesakitan pada sendi tarsal melintang merujuk kepada kesakitan atau ketidakselesaan di seluruh kaki. Ia boleh merebak ke pergelangan kaki dan jari kaki, menyebabkan kesukaran dalam aktiviti harian atau pergerakan yang berkaitan dengan sukan, terutama dengan aktiviti intens yang berkaitan dengan pergelangan kaki, seperti berlari, melompat atau gimnastik. Kesakitan mungkin bermula secara tiba-tiba, seperti kecederaan; atau mengalami permulaan yang beransur-ansur, seperti yang terlihat pada perubahan struktur pada kaki dan pergelangan kaki.
Tulang tarsal
Tarsi adalah sekumpulan tujuh tulang kecil yang membentuk kaki. Tulang talar tarsal, juga dikenal sebagai tulang pergelangan kaki, menghubungkan pergelangan kaki ke tibia dan fibula, membentuk sendi subtalar. Tibia dan fibula adalah dua tulang panjang kaki. Sendi subtalar bertanggungjawab untuk pergerakan kaki dan pergelangan kaki. Termasuk juga tulang calcaneus, atau tumit, dan lima tulang tidak teratur yang membentuk lengkungan kaki.
Kesakitan pada sendi tarsus melintang
Kesakitan pada sendi tarsal melintang adalah sakit kaki atau ketidakselesaan mendatar di dalamnya. Ini boleh berlaku kerana kecederaan atau perubahan struktur pada sendi kerana keadaan seperti arthritis. Kesakitan di kawasan kaki juga boleh berlaku akibat keseleo, ketegangan, kekejangan otot atau berlebihan. Sindrom terowong tarsal atau STT, misalnya, serupa dengan sindrom terowong karpal di tangan. Di sinilah saraf tibial posterior melintas, yang boleh mengakibatkan rasa sakit, mati rasa dan kelemahan umum pada kaki atau pergelangan kaki.
Gejala kesakitan pada sendi tarsal melintang
Kesakitan atau ketidakselesaan kaki dapat dirasakan di seluruh kaki dan dapat memancar di dalam dan sekitar sendi pergelangan kaki dan subtalar, dan juga di jari kaki. Gejala ini mungkin timbul dengan atau tanpa pembengkakan kaki atau pergelangan kaki. Rasa sakit mungkin bertambah teruk dengan penekanan berat di bahagian atas kaki atau pergerakan.
Rawatan sakit sendi tarsal melintang
Rawatan sakit sendi tarsal melintang merangkumi pengurusan gejala. Pemakaian ais pada sendi subtalar dan penggunaan ubat penenang otot atau ubat anti-radang bukan steroid dapat melegakan keradangan atau pembengkakan kawasan tersebut. Ini dapat membantu melepaskan mampatan saraf, yang mungkin menyebabkan kesakitan. Dalam kes keradangan yang teruk, suntikan steroid mungkin diperlukan. Pilihan rawatan lain termasuk kaedah terapi fizikal untuk menghilangkan rasa sakit.
Pemulihan sendi tarsal melintang
Setelah kesakitan dan ketidakselesaan awal reda, pemulihan atau pemulihan pergerakan bebas rasa sakit adalah objektif utama. Ini dapat dicapai melalui program senaman regangan untuk memulihkan fungsi kaki dan pergelangan kaki yang normal. Pemulihan juga boleh merangkumi aktiviti khusus untuk kembali ke aktiviti fizikal sebelumnya, seperti sukan. Pembalut atau pendakap mungkin diperlukan untuk memberi sokongan pada sendi yang terkena sehingga penyembuhan dan pemulihan sepenuhnya dicapai.