Kandungan
Sindrom Cushing memberi kesan kepada orang dewasa berusia antara 20 hingga 50 tahun dan mempengaruhi kira-kira 15 juta orang setiap tahun.Kadang-kadang disebut hypercortisolism atau hyperadrenocorticism, ini disebabkan apabila tisu badan terdedah lama untuk kortisol, hormon yang terdapat dalam darah, atau glukokortikoid, yang digunakan untuk mengobati penyakit radang. Sebilangan orang menderita penyakit ini kerana penggunaan steroid untuk asma, artritis atau lupus. Sindrom memerlukan diet khas (lihat rujukan 1 dan 2).
Apa itu kortisol
Kortisol adalah hormon yang terdapat dalam darah. Hormon adalah bahan kimia khas yang bergerak melalui darah ke bahagian tubuh yang berlainan untuk melakukan tugasnya. Apabila kelenjar adrenal berlebihan, kortisol mula memecah dan mewujudkan sindrom Cushing (lihat rujukan 3).
Diet
Maklumat terbesar yang dapat diperoleh adalah bahawa, setelah memperoleh Cushing, orang tersebut harus mengikuti diet kaya protein. Sindrom ini memecah protein, menghilangkan kalsium dan menumpahkan lapisan lemak ke seluruh badan (lihat rujukan 3).
Oleh itu, adakah perlu mengikuti diet protein secara eksklusif? Tidak demikian, kata Barbara Craven, Ph.D .., RD, LD dan pakar dalam peperiksaan Cushing. Dr Craven mengatakan bahawa selera makan harus dinormalisasi terlebih dahulu. Cuba hilangkan karbohidrat halus: tepung putih dan gula putih. Juga, buang lemak haiwan. Namun, dia juga mengatakan bahawa anda tidak boleh sepenuhnya membuang tenaga dari karbohidrat. Anda memerlukan karbohidrat, kerana ia adalah bahan bakar badan. Tubuh membakar mereka dan kemudian lemak. Tanpa karbohidrat, tubuh akan mula membakar otot untuk menyuburkan dirinya sendiri. Sekiranya anda mengehadkan pengambilan karbohidrat dan kehabisan tenaga, makan sebilangan kecil coklat.
Anda memerlukan lebih banyak protein dalam diet anda, serta kalsium, kerana kehilangan jisim tulang dapat terjadi kerana tahap kortisol yang tinggi. Makanan tambahan, seperti kalsium atau vitamin D, dapat membantu mencapai jumlah harian yang diinginkan. Juga, hadkan jumlah garam dalam makanan. Kelebihannya boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, yang sudah menjadi salah satu komplikasi sindrom ini (lihat rujukan 1).
Bantuan lain
Diet sahaja tidak dapat menyelesaikan segalanya. Oleh kerana berpotensi kehilangan tulang, salah satu perkara terbaik adalah melakukan senaman secara berkala. Lebih khusus lagi, mereka untuk mengangkat berat, seperti latihan berat badan, push-up atau sit-up. Oleh kerana kenaikan berat badan di bahagian badan dan wajah adalah kesan sampingan biasa dari Cushing, latihan yang meningkatkan kadar denyutan jantung sangat mudah (lihat rujukan 3). Lakukan aktiviti seperti berjoging, berlari, berenang dan berbasikal.