Kandungan
- Pengenalan
- Mewujudkan rutin
- Memakan bayi tidur dengan baik.
- Pakaian selesa
- Buat persekitaran yang menyokong tidur
- Ketuat dalam susu, tidak!
- Mandian yang santai
- Penjagaan adalah baik sehingga tidur.
- Jangan biarkan saya menangis sehingga saya tidur
- Hidung mengantuk
- Kesabaran dan cinta: ubat terbaik
Pengenalan
Apabila bayi dilahirkan, seorang ibu dilahirkan. Frasa dalam iklan kelihatan cantik dan, sebenarnya, ia adalah. Tetapi mungkin yang paling tepat dalam hampir 100% kes, terutamanya untuk ibu kali pertama, adalah: apabila bayi dilahirkan, seorang ibu yang tidak melahirkan juga dilahirkan. Itu kerana bayi tidak mempunyai pola tidur, siang dan malam. Dalam rahim segala sesuatu bekerja dalam rentaknya. Jadi, untuk malam yang tenang untuk semua orang - ibu bapa dan kanak-kanak - beberapa tip bagaimana untuk mengajar anak anda tidur.
Mewujudkan rutin
Mewujudkan rutin keluarga adalah penting pada waktu tidur. Otak yang masih membentuk bayi memahami rentak peristiwa dan bersedia untuk apa yang akan datang seterusnya, menyesuaikan diri dengan lebih baik kepada pergerakan rumah. Kemudian, ketika malam datang, ia adalah sejuk untuk menjaga susunan yang sama dan membuat upacara tidur. Setiap keluarga mempunyai gaya, irama dan bentuknya. Petua yang baik mungkin bermain dengan ibu bapa pada penghujung hari, tetapi lelucon ringan yang tidak merangsang terlalu banyak, mandi panas, santai dan memakan masa, memberi makan (untuk mereka yang kurang daripada enam bulan penyusuan eksklusif dinasihatkan) dan perjalanan ke katil bayi. Perlu diberi penekanan lagi bahawa setiap rumah mempunyai skema dan ia layak untuk menguji beberapa jenis rutin. Perkara yang paling penting ialah sentiasa mengikutinya pada masa yang sama.
Memakan bayi tidur dengan baik.
Fakta yang terbukti adalah bahawa anak makan yang baik tidur lebih baik. Penulis buku "The Secrets of a Baby Enchantress", Tracy Hogg, yang menjadi terkenal di dunia dengan penerbitan ini, menyebutkan pukulan terakhir sebelum tidur "mengisap mimpi". Dengan peningkatan bekalan susu ini, bayi anda akan dapat tidur lebih lama lagi. Orang-orang yang lebih tua harus tidur setelah mereka makan, dan setelah mengambil susu, menjadi ibu atau bahkan seekor lembu.
Pakaian selesa
Siapa yang boleh tidur dengan beberapa pakaian yang mengetatkannya? Bagi bayi, peraturannya adalah sama. Dia perlu selesa: tidak ada ruffle, butang atau kolar yang mengganggu dia. Ibu perlu mempunyai penguasaan yang tepat untuk mencari pakaian yang ideal dan menyesuaikan diri dengan cuaca: tidak terlalu panas atau biarkan ia berasa sejuk. Dia perlu selesa dan ini mempunyai banyak kaitan dengan haba. Anak kecil tidur lebih baik!
Buat persekitaran yang menyokong tidur
Semasa petang turun, ia juga masa untuk menamatkan rangsangan. Ibu adalah orang yang menetapkan masa terbaik untuk jenaka yang lebih berat untuk berhenti. Sebaiknya, bermula pukul 6:00 petang, tingkap akan mula ditutup, lampu akan berkurang, bunyi televisyen dan radio akan diturunkan dan kadar permainan akan lebih menyeronokkan. Ini adalah bahagian yang paling sukar, kerana biasanya Dad pulang dari kerja dengan nostalgia yang banyak dan mahu bermain dengan anak anjing itu. Jika pengadukan itu berlaku, proses menenangkan diri untuk berkemas dalam tidur yang aman menjadi lebih banyak memakan masa dan sukar.
Ketuat dalam susu, tidak!
Sangat mungkin bahawa anda telah mendengar dari makcik yang lebih tua ungkapan berikut: "berhenti memberi susu dari payudara, yang lemah, dan memberi formula atau susu lembu, dengan beberapa pengental tepung, bahawa anak anda akan tidur pada waktu malam semua. " Ramai ibu akhirnya jatuh ke dalam godaan palsu ini setelah tidur beberapa jam tanpa gangguan. Snare adalah bahawa ini tidak selalu berfungsi dan boleh menjadi sangat berbahaya. Mengurangkan awal dari payudara kanak-kanak adalah kecuaian dan dia dilucutkan dari apa yang terbaik untuknya. Apa lagi, bayi tidak hanya bangun pada waktu malam kerana dia lapar. Terdapat sebab-sebab lain seperti keperluan untuk keselesaan dan irama semula jadi tidur tidur-tidur. Oleh itu, meletakkan beberapa pemekat dalam susu untuk mengisi perut kanak-kanak boleh menjadi sangat berbahaya, terutamanya untuk hati dan usus yang masih dalam pembentukan dan tidak sepenuhnya bersedia untuk menelan makanan ini.
Mandian yang santai
Air adalah salah satu pelawat terbesar di luar sana. Siapa yang boleh menahan mandi lama? Rendaman badan dalam air suam akan melegakan otot-otot dan tendon dan menurunkan degupan jantung, memberikan tidur mendalam mengikut urutan. Jadi mandi di dalam bilik mandi, panjang, hangat, dengan beberapa mainan di dalam air dan beberapa titik esensi menenangkan, membantu banyak supaya bayi mula menyiapkan tubuhnya dan fikirannya untuk pergi, menggerunkan pecutan semulajadi hari dan jatuh katil bayi atau katil yang selesa. Ini juga merupakan masa yang sangat baik untuk mengekalkan ikatan antara ibu dan bayi, kerana ia adalah masa yang tepat untuk memainkan anak itu, menyanyikan lagu, tersenyum dan melihat ke mata.
Penjagaan adalah baik sehingga tidur.
Mereka mengatakan bahawa semua yang berlebihan adalah buruk. Mungkin terdapat beberapa alasan dalam pernyataan ini, tetapi ada pengecualian. Dan yang utama ialah cinta, kasih sayang dan pelukan, semakin lebih baik! Di atas semua yang diarahkan kepada anak-anak kecil yang paling kamu sukai di dunia: anak lelaki kamu. Jangan ketinggalan menyapu, membelai, mencium, menggigit, urut dan aroma pada bayi anda. Amalan pra-tidur ini dapat membantu anda tidur dengan lebih baik kerana apabila anda merasa disayangi dan selamat, bayi anda boleh berehat lebih lama dan tidur tanpa terlalu banyak kesulitan.
Jangan biarkan saya menangis sehingga saya tidur
Dr. González, seorang ahli pediatrik, membuat kenyataan berikut: "Saya tidak akan membiarkan anak saya menangis, tidak juga isteri saya, mahupun ibu bapa saya, ataupun kawan saya. Apabila seseorang yang saya suka menangis, saya cuba tahu apa yang sedang berlaku dan cuba selesaikannya. " Frasa ini merangkumi pengajaran yang hebat: meninggalkan anak yang menangis di buaian tanpa penghiburan tidak akan membantu sama sekali dalam proses belajar tidur. Bayi masih makhluk emosi dan tidak rasional, jadi mereka tidak faham mengapa mereka tidak dihargai apabila mereka menangis. Pada masa ini, satu-satunya perkara yang dia harapkan dari ibunya adalah bahawa dia tinggal di sisinya. Menangis mencetuskan perubahan fizikal dalam badan kanak-kanak: peningkatan tekanan darah, otot menjadi lebih sengit dan hormon tekanan mengambil alih sistem saraf. Dengan cara ini, tidur boleh dikatakan mustahil. Kesabaran dan cinta adalah nasihat terbaik dalam jam-jam tersebut!
Hidung mengantuk
Ia menipu ibu yang berfikir bahawa meninggalkan anak tanpa tidur siang boleh menyebabkan dia tidur lebih baik pada waktu malam. Bayi dan kanak-kanak perlu mengecas semula bateri mereka pada tengah hari dan ini dilakukan melalui keseronokan yang menyegarkan. Jika anda tidak tidur sebentar, anda akan menjadi sangat elektrik, tegang dan dipercepat sehingga anda tidak akan dapat berehat sehingga anda tidur pada waktu malam. Seorang kanak-kanak yang tidur dengan baik pada waktu siang, tidur dengan baik pada waktu malam. Ini peraturan dan selalu bernilai. Sekiranya perlu, tarik tidur ini, walaupun dengan bayi yang marah. Selepas beberapa bulan, mereka enggan dengan mimpi ini petang, selepas semua dunia mereka menemui sangat menarik untuk membuang masa tidur, bukan ?!
Kesabaran dan cinta: ubat terbaik
Bayi tidak diajar untuk tidur. Mereka tidak dilahirkan mengetahui dan, seperti banyak perkara lain dalam kehidupan, mereka perlu belajar. Ibu bapa dan ibu bertanggungjawab untuk pengajaran ini. Tidur mungkin merupakan salah satu proses yang paling sukar yang dibelanjakan oleh ibu bapa dan anak-anak, setelah itu mempengaruhi fisiologi ibu, yang habis tidur malam yang tidak lengkap. Tambah ini keletihan semulajadi untuk merawat bayi kecil, yang menuntut hampir 100% masa. Bagaimanapun, dengan cinta dan kesabaran yang mencukupi, proses ini dapat diatasi. Tidak semudah itu, tetapi ia memerlukan hampir mantra apabila keputusasaan datang: "Ia akan berlalu, ia akan berlalu."