Sekiranya saya memakai tali pergelangan tangan saya pada waktu malam?

Kandungan

• Mereka boleh berguna
• Splint boleh memperburuk kerosakan
• Titik permulaan

Denyutan pecah mungkin memerlukan serpihan malam (imej tangan cuaca oleh robert mobley dari Fotolia.com)

Mereka boleh berguna

Memakai gelang pergelangan tangan pada waktu malam boleh membantu. Menurut laman web TendonitisExpert.com, meletakkan serpihan pada pergelangan tangan memar pada waktu malam dapat menghalang kecederaan yang semakin memburuk, ketika anda menghalang jari, tangan dan pergelangan tangan dari lenturan. Tidak dinafikan, pergelangan tangan tidak berfungsi sementara tidur berfungsi untuk melegakan otot.

Tidur pada pergelangan tangan yang cedera boleh memburukkan kecederaan (wanita perniagaan tidur dan imej komputer riba oleh Elena Vdovina dari Fotolia.com)

Splint boleh memperburuk kerosakan

Menggunakan serpihan pada waktu malam mungkin tidak melindungi sepenuhnya pergelangan tangan dari kecederaan yang lebih serius. Walaupun splinting boleh meringankan kesakitan, jika luka itu tidak dirawat, ia boleh menyebabkan kecederaan pada tendon dan otot. Menurut laman web TendonitisExpert.com, splint untuk terowongan carpal atau tendinitis boleh melambatkan proses tetapi tidak menghalang kerosakan lain.

Titik permulaan

Anda harus memakai serpihan pada waktu malam untuk menjaga pergelangan tangan anda dalam kedudukan yang tenang, tetapi jangan mengharapkan ia menyembuhkan keadaan anda. Meletakkan serpihan pada pergelangan tangan pada waktu malam boleh membantu anda tidur dengan lebih aman dan melonggarkan tendon dan otot yang cedera. Sebaliknya, serpihan tidak akan menyembuhkan lebam. Rujuk doktor tentang kecederaan pergelangan tangan.

Doktor boleh menawarkan splint pergelangan tangan khusus (Imej Doktor oleh Monika 3 Langkah Ke Hadapan dari Fotolia.com)