Kandungan
Bendalir atau pembentukan mukus boleh menyebabkan halangan pendengaran tabung (atau tiub Eustachian), dan ia boleh menjadi sukar untuk didengar. Telinga yang disekat adalah perkara biasa pada sinusitis, selesema, dan alergi, dan pesakit mungkin perlu mengatasi sakit telinga, tekanan, atau tinnitus dari tiub telinga yang terhalang. Decongestants tanpa preskripsi adalah berkesan dalam mengatasi masalah ini. Tetapi jika anda lebih suka, terdapat kaedah semulajadi untuk membantu membatalkan halangan tersebut.
Arahan
-
Gunakan segelas air atau gula-gula untuk mengunyah tabung pendengaran. Menelan beberapa kali untuk menggalakkan penguncupan otot dan mengimbangi tekanan udara di telinga untuk mengelakkan tiub pendengaran. Minum segelas air atau cecair lain, atau mengunyah gula-gula. Mengunyah gusi menggerakkan rahang dan meningkatkan pengeluaran air liur. Jangan menelan.
-
Regangkan otot rahang untuk membersihkan halangan. Buka mulut anda cukup merasakan sedikit regangan, tetapi tanpa menyakitkan. Yawning adalah satu lagi kaedah yang berfungsi dengan otot rahang untuk membantu melepaskan telinga dan halangan.
-
Gunakan tekanan untuk melepaskan telinga anda. Letakkan tuba dengan memegang hidung anda dengan jari telunjuk dan ibu jari anda, dan kemudian perlahan-lahan bertiup. Hanya jangan meniup terlalu keras, jika tidak, ia boleh menyebabkan kerosakan.
-
Berbaring di sebelah anda untuk mengalirkan cecair dari telinga anda. Air di telinga selepas berenang atau mandi boleh menghalang tiub Eustachian. Condongkan kepala anda atau berbaring di sebelah anda dengan telinga anda dipasang untuk mengalirkan cecair yang terperangkap.
-
Gunakan stim untuk memecahkan kesesakan yang disebabkan oleh pembentukan lendir. Ambil mandi panas atau gunakan humidifier untuk menambah kelembapan ke udara. Lendir berlebihan adalah punca penyumbatan telinga pendengaran. Steam mencairkan lendir dan membantu merangsang saliran.
Apa yang anda perlukan
- Kaca Air
- Mengunyah gula-gula
- Humidifier