Kandungan
Seni mempertahankan diri merangkumi pelbagai teknik karate dan pergaduhan lain. Berdasarkan unsur-unsur inti dari gaya yang mantap ini dan menambahkan sentuhan dan muslihat anda, anda boleh membuat gaya seni mempertahankan diri yang bukan sahaja menonjolkan kekuatan anda, tetapi juga membantu anda melatih pejuang lain.
Langkah 1
Teliti pelbagai gaya dan teknik seni mempertahankan diri seperti taekwondo, gusti, tinju, kempo, jiu-jitsu, jeet kune dan lain-lain yang boleh berguna dalam membuat gaya anda sendiri. Tonton filem dengan adegan pertempuran dan baca buku dari perpustakaan, majalah dan halaman internet mengenai gaya pertempuran yang berbeza
Langkah 2
Menjadi mahir dalam satu atau lebih gaya seni mempertahankan diri. Pilih gaya yang anda suka dan mengikuti kelas dengan pengajar utama. Ini tidak semestinya memerlukan tahun untuk dicapai; dengan bakat dan kemahiran semula jadi, anda dapat bergerak maju dengan cepat.
Langkah 3
Lawati orang yang berpengetahuan mengenai pelbagai teknik seni mempertahankan diri. Bercakap dengan tuan pelbagai gaya. Sebilangan pakar ingin berkongsi pengetahuan mereka, bukan sahaja dari aspek fizikal, tetapi juga dalam latihan mental dan mental yang diperlukan untuk berjaya dalam seni mempertahankan diri.
Langkah 4
Membangunkan komunikasi lisan yang baik. Dalam seni mempertahankan diri, adalah mustahak untuk berkesan dalam menyampaikan idea anda kepada orang lain dengan cara yang memaksimumkan faedah latihan.
Langkah 5
Tentukan apa seni bela diri baru anda, tentukan sama ada anda ingin mengajar teknik mempertahankan diri atau pertandingan, atau bahkan hanya mengajar teknik baru untuk peningkatan diri. Semuanya ada kemungkinan.
Langkah 6
Buat garis besar elemen seni mempertahankan diri yang anda anggap paling penting untuk mengajar pelajar anda. Sertakan seberapa banyak komponen gaya yang anda suka, tingkatkannya agar sesuai dengan gaya peribadi anda.
Langkah 7
Buat manual. Kembangkan program latihan untuk mengajar pelajar anda dan mencetaknya. Jangan hadkan diri anda pada manual. Gunakannya sebagai garis panduan. Pelajar anda akan lebih berjaya sekiranya anda menyesuaikan arahan mereka agar sesuai dengan kualiti masing-masing.