Kandungan
- Manual pertolongan cemas
- Instrumen perubatan
- Termometer
- Krim, salap dan titisan mata
- Pembalut dan splint
- Item Pelbagai
- Kertas kerja
Kecederaan yang berkaitan dengan sukan adalah perkara biasa, dan bersedia untuk mereka adalah bahagian penting dalam menguruskan pasukan sukan. Kit pertolongan cemas boleh dibeli di banyak lokasi runcit, tetapi mereka tidak selalu mengandungi bekalan yang diperlukan dan produk mungkin berkualiti rendah. Mengadakan kit anda sendiri akan memastikan bahawa anda mempunyai produk yang diperlukan untuk menangani pelbagai masalah. Adalah amat disyorkan bahawa sekurang-kurangnya seorang ahli pasukan teknikal mempunyai latihan pertolongan cemas.
Manual pertolongan cemas
Manual pertolongan cemas adalah item penting yang sering ditinggalkan. Ia akan memberi anda petunjuk langkah demi langkah tentang bagaimana menangani kecederaan tertentu dan bagaimana menggunakan kit dengan sewajarnya.
Instrumen perubatan
Peralatan perubatan adalah bahagian penting kit pertolongan pertama dan termasuk alat ganti perban, yang direka dengan sisi yang rata untuk meluncur dengan mudah ke pakaian yang ketat; Gunting tajam, yang digunakan untuk memotong pakaian dan pita, dan pinset untuk menghilangkan serpihan dan objek asing dari luka.
Termometer
Termometer digital atau merkuri adalah penting, terutamanya apabila sukan dimainkan dalam haba melampau. Suhu badan yang tinggi mungkin menunjukkan strok haba atau keletihan haba.
Krim, salap dan titisan mata
Adalah penting untuk mempunyai pelbagai salap dan agen pembersih dalam kit pertolongan cemas anda. Anda perlu memasukkan salap antibiotik, titisan mata steril, tisu alkohol, salap untuk membakar dan menyembur untuk gigitan serangga. Tabir suria adalah item yang sering diabaikan, tetapi pada hari-hari musim panas yang panas, pengedaran sedikit kepada atlet akan menghalang selaran matahari.
Pembalut dan splint
Letakkan pelbagai saiz pembalut dalam kit, serta pembalut khas untuk jari, siku, dan lutut. Termasuk kasa steril, pembalut rama-rama, pembalut kain kasa, roller pembalut, aplikator tip kapas, palam mata dan splint jari. Moleskin (kain katun) juga merupakan item yang baik untuk dimasukkan ke dalam kit anda. Ia membantu melindungi lepuh dan kecederaan lain pada kaki pemain.
Item Pelbagai
Terdapat beberapa barangan lain yang anda perlukan untuk kit pertolongan cemas yang dilengkapi dengan baik. Sarung tangan steril, pushpins, pek sejuk, lekukan lidah kayu dan karung dengan berkas untuk memegang ais dan sisa perubatan adalah beberapa. Dua lagi perkara penting yang sering diabaikan adalah Epipen untuk reaksi alahan dan penghalang kepada mulut mulut CPR.
Kertas kerja
Dalam situasi kecemasan, penting untuk mempunyai telefon kecemasan di tangan, serta salinan senarai telefon pasukan. Simpan salinan ini dalam kit pertolongan cemas anda. Bagi pasukan belia, adalah penting untuk mendapatkan satu salinan borang pembebasan perubatan yang ditandatangani ibu bapa sekiranya anda tidak dapat mencapai mereka dalam keadaan kecemasan.