Kandungan
Kehamilan adalah masa yang menggembirakan. Memilih makanan sihat adalah penting untuk kesihatan ibu hamil dan bayi. Delima adalah pilihan berkhasiat yang mengandungi beberapa nutrien penting untuk wanita hamil. Makan buah atau minum jus mungkin selamat semasa mengandung, tetapi sejak 2011 tidak diketahui apa kesan ekstrak delima. Sebaiknya elakkan ekstrak semasa mengandung. Bercakap dengan doktor sekiranya anda mempunyai kebimbangan.
Serat
Setengah cawan delima mengandungi 5 g serat. Serat penting semasa kehamilan untuk membantu mencegah sembelit (sembelit), yang merupakan masalah bagi hampir separuh wanita hamil. Persatuan Kehamilan Amerika mengesyorkan agar wanita hamil mengambil 25 hingga 30 g serat setiap hari.
Zat besi dan vitamin C
Delima juga mengandung zat besi dan vitamin C. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, sekitar 18% wanita hamil di negara industri mengalami anemia kekurangan zat besi (anemia kekurangan zat besi). Anemia kekurangan zat besi membebankan pada wanita hamil risiko yang lebih besar untuk melahirkan bayi pramatang atau bayi yang lahir dengan berat badan rendah, yang mempengaruhi kesihatan amnya. Sebilangan besar doktor menetapkan suplemen zat besi untuk wanita hamil untuk mencegah anemia, tetapi makan makanan yang mengandungi zat besi juga dapat memastikan simpanan zat besi yang mencukupi dalam darah. Vitamin C yang terdapat dalam buah delima meningkatkan penyerapan zat besi, membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi dari buah.
Perlindungan untuk otak
Satu kajian pada tikus mendapati bahawa jus delima dapat melindungi otak bayi semasa dalam kandungan. D.J. Loren dan rakan-rakannya menerbitkan sebuah kajian dalam jurnal "Pediatric Research" pada bulan Jun 2005, melaporkan bahawa jus delima yang diberikan kepada tikus hamil menurunkan kerosakan pada tisu otak ketika otak anak anjing kekurangan oksigen. Jus delima ditambahkan ke dalam air tikus hamil dalam tiga dos yang berbeza. Mereka yang meminum air yang mengandungi jus paling banyak mempunyai anak anjing dengan jumlah tisu otak yang paling sedikit rosak. Tidak diketahui apakah hasil yang sama berlaku untuk bayi manusia.
Makluman
Menurut laman web MedlinePlus, sebilangan wanita menggunakan delima untuk menggugurkan kandungan. Kajian dalam Sains Reproduktif pada bulan Mac 2010 mendapati bahawa ekstrak biji delima merangsang pengecutan rahim pada tikus. Atas sebab ini, lebih baik mengelakkan ekstrak buah delima semasa mengandung. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, ekstraknya mengandungi kulit buah yang merangsang pengecutan rahim. Makan buah atau minum jus tidak memberi kesan yang sama, jadi mungkin untuk memakannya dengan selamat semasa kehamilan, kata MedlinePlus.